Как-то мне в жизни всегда везло, и за редким исключением я лично с дискриминацией меня как женщины сталкивалась мало.
Ну, или, может быть, мне казалось, что мало.
Или, возможно, часть вопросов были для меня неважными.

А вот прочитала эту статью - и задумалась в очередной раз.

И хочу, чтобы задумались и вы. Потому что есл

Очень полезные и ценные Советы внутреннего достигатора - для того, кто хочет выгореть максимально быстро и эффективно. Я нашла часть из них вконтакте, а часть добавила, получилось интересно )))))

"1. Основное правило - больше контроля богу контроля. Ни одна серьезная задача не решится на попустительстве и расслабоне. Если что-то не полу

1. Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других.

2. Встреча двух личностей подобна контакту двух химических веществ: если есть хоть малейшая реакция, изменяются оба элемента.

3. Встреча с самим собой прина

Внимание к себе - это не только про сон, еду, отдых и всякие милые сердцу мелочи. Это еще и о том, как вовремя останавливаться.

"Мало" куда лучше, чем "ничего". Если сегодня вы сделали два шага, а вчера - целых десять, и думаете, что для хорошего результата два шага - ерунда, то нет. Не ерунда. Очень много. Потому что это все-таки дв

Подростки перестают подражать родителям некритично, как это делали, пока были детьми. Они входят в большой мир и видят много систем ценностей и способов жить. Они могут выбрать другой способ, не наш. Я воспитываю и приемных, и кровных подростков, я задумалась, могу ли я повлиять на этот их выбор. У меня появилась такая метафора.
⠀
Подросто

Что такое выученная беспомощность?

Если коротко, это состояние, которое возникает после череды неудачных попыток. Когда опускаются руки и приходит понимание, что ты ничего не можешь изменить, совсем ничего, и не стоит и пытаться. И даже если возможность какая-то и появится, человек уже ее не увидит или заранее уверится в том, что бес

Сегодня утром подруга прислала мне вот этот текст. Я читала его, и мне хотелось плакать.

Однажды, когда я лежала после первой операции, мама передала мне конфеты. Шоколадные. Я люблю их до обалдения, всегда. Но тогда понять не могла, зачем. Файлы не сходились.

А за пять лет до этого, когда родился сын, опять же мама передала мне в

"Опять контрольную с ошибками написала! Садись, Васечкина, два!"
"Пять ошибок в диктанте! Завтра в школу с родителями!!"
"Ошибки надо исправлять! Сегодня делаем работу над ошибками!"

Вырастая, мы понимаем, что ошибки - это очень плохо. Их надо ни за что не допускать, а уж если вдруг - исправлять незамедлительно.

А между тем,

Используйте тело:

1. Отметьте, как стопы стоят на полу. Вы можете встать и крепко "врасти" стопами в пол, снять обувь и наступать каждой ногой на землю или на пол, ощущая, как будто ваши ноги - это основание добротного здания, крепко связанного с землей, почувствовать в прямом смысле почву под ногами и силу земного притяжения. Вы мож

Всякое бывает в жизни. Иногда трясет так, что зубы стучат, тревога нарастает до паники и кажется, что все, конец света. А мир не всегда может подождать, и нужно как-то быстро-быстро успокоиться и голову включить.

Вот несколько несложных техник заземления:

1. Примите душ или ванну. Сфокусируйтесь на каждом шаге приготовления к душу/