"Не могу" возникает по многим причинам.
И потому что сил в ноль; и потому что не только желания нет что-то делать, а аж тошнит от отвращения, когда подумаешь про дело; и не хватает умений или знаний... всякое бывает.

А еще "не могу" часто возникает там, где задача кажется слишком большой. Огромной - и поэтому неосуществимой. Конечный ре

Давным-давно, когда деревья были большими, а мой Мелкий Еж - совсем-совсем мелким, жили мы не в самом благополучном районе.
"Не самом благополучном" - это когда под окнами у тебя до 3 часов ночи орут пьяные подростки и молодежь, а в 7 утра эти же лавочки под окнами занимают пьяные мужики; когда на полу в подъезде валяются шприцы; когда пробле

Умение эмоционально поддерживать, как бы странно это не звучало - навык. Не врождённый суперталант, а навык, который можно освоить.

Несколько опорных точек этого навыка:

1. Прежде чем поддерживать кого-то (кстати, себя в том числе) определяем тип запроса на поддержку:
а) рациональный, например: «Я не могу решить задачу, помоги м

Вот этот текст я нашла на страничке человека, которого читаю не так давно и очень сильно уважаю. И текст, мне кажется, очень правильный.

Точнее и не скажешь.

"Ну вот, приехали. Здравствуй, бабушка.

\\А что делать, если интереса к жизни нет?\\
Этот вопрос появился под заметками о психическом здоровье.
Родной, разве такие в

Заварила я себе сегодня кофе. Вообще-то отношения у меня с этим нектаром богов сложные - обожаю, но пью нечасто из-за последствий и, в основном, растворимый. Но не теряю надежды научиться варить нормальный. Пока получается не очень :-)

Так вот осваивала я нынче френч-пресс.
Получилась по факту жуткая гадость: водичка с привкусом молока

Баланс в жизни не менее важен, чем в бухгалтерии.
В бухгалтерии за то, что он не сошелся, мы только штрафы заплатим. В жизни можно "влететь" и покрепче, только последствия сначала будут маленькими, незаметными... до поры.
И я сейчас не о всем известном балансе "труд - отдых". Есть еще один, не менее важный: "брать - давать".

Мы из м

1) Вашему телу привычно переживать напряжение. Не важно, как вы его называете (тревогой, виной или стыдом) смысл один - что-то как будто сдавливает вас снаружи.

2) Все ваше внимание в контакте обращено вовне. Вы отлично считываете чужие телесные сигналы - микродвижения, малейшие изменения в голосе или мимике - но плохо знакомы со многими

Бывает - несчастья сыплются один за другим, неудачи преследуют, не давая вздохнуть.
Бывает - череда проблем не просто постоянна, а наслаивается, головы не поднять.
Бывает - проблески, когда можно выдохнуть и посмотреть в небо так кратки и редки, так быстро сменяются на новую темноту.

И тогда в какой-то момент приходит понимание: мне

Про анорексию сегодня не слышал только ленивый. Но не все представляют себе, что это такое и чем опасна эта болезнь.

Чаще всего анорексия поражает девочек-подростков. Им, с их чувствительной подростковой психикой, с болезненной реакцией на внешние оценки, на даже самые безобидные, казалось бы, слова, реакции окружающих, с обостренным

Ты - хорошая.

Не потому, что выиграла конкурс. Не потому, что воспитала детей (да-да, воспитала так себе, можно было и лучше, включается тут же внутренний голос). Не потому, что подтянутая попа и живот не висит. Не потому, что зарабатываешь стопятьсот миллионов денег.

Ты - хорошая.
Потому, что когда-то появилась не свет. Выжил