«Очень хочу, но почему-то не делаю…Почему так?» - довольно частый запрос к психологу.

5 самых популярных останавливающих причин:
1. Вы все хотите сделать идеально. Прям подготовиться на 100%. Все знать, прежде чем начать. Контролировать процесс. Ваш внутренний родитель ждёт, что ваш внутренний ребёнок будет отличником. История про

В погоне за краткостью мы часто упускаем много важного.

Например, спросишь клиента: что вы сейчас чувствуете? Он отвечает модным нынче словом: мне некомфортно.

Но как именно - некомфортно? Эмоции могут быть совершенно различны: ярость, обида, отчаяние, тоска, досада... - и означать совершенно противоположное для клиента состоя

В ноябре хочется впасть в спячку до весны и не шевелиться. Обычно мы этому желанию не поддаемся - еще чего, быстро тряпку/ручку/клавиатуру в зубы, и вперед, работа сама себя не сделает.

Но... почему бы этому желанию не поддаться? Знаете, в каком виде - в созерцательном.

Прямо сейчас оторвитесь от экрана. Развернитесь на стуле, если

"Мне часто кажется, что основной дефект школьного образования кроется во времени занятий. Мне очевидно, что обучение дошкольников и младшеклассников должно начинаться ровно в 9 ВЕЧЕРА. Ведь именно на это время у детей приходится пик любознательности.

Ежевечерне, как только они оказываются в постелях, их начинают мучить вопросы мироустройс

1. Проблемы "нет", несмотря на то, что она постоянно напоминает о себе неясной тревогой, странным дискомфортом, чувством неудовлетворённости. Все это приписывается не психологическим факторам, поэтому усилия направлены на снятие симптомов.

2. Проблема осознается как психологическая, но объясняется, по большей части, влиянием обстоятельств

Нашла недавно совершенно удивительный пост про один из необычных способов наказания.

"Существует множество жестоких способов наказания в разных культурах. А в южно-африканском племени Бабемба традиционно используют другой подход. Если кто-то совершает недостойный поступок, племя бросает все свои дела и собирается вокруг него. А потом кажд

1. Зрелость - это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней.

2. Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьей.

3. Чувство вины - не что иное, как невыраженный упрек. А тревога - не что иное, как разрыв между «сейчас» и «позже».

4. Сумасшедши

"Если тебе там так плохо, почему не уходишь?". "Ты просто не хочешь ничего менять, вот и терпишь".

Почему-почему... потому! Потому что никогда не бывает, чтобы плохо было ВСЕ. Начальник дурак? Зато от дома близко. Муж орет? Ну, не всегда ведь, зато зарабатывает больше тебя. Желудок замучил? Так ведь к врачам обращаться - морока, по анализ

Нашла цикл отличных статей про выгорание и хочу поделиться с вами.

Статьи большие, да, но очень понятные, подробные и главное - с понятным "что делать" и без лишней "воды", чем часто грешат психологи :-))) Автор статей Мария Паап.

"Выгорание - норма? Часть 1" - Почему люди выгорают, как отличить выгорание от усталости, как отл

... в понедельник не повредит : =)))

1. Мать подростка даже под наркозом повторяет все по три раза.

2. Мать подростка по движению воздуха затылком способна определить дугу и глубину закатывания глаз подростка.

3. Мать подростка по запятыми в тексте может определить, что что-то не так.

4. Мать подростка способна смотрет