Люблю и ненавижу)
Люблю за овсянку по утрам....
Ненавижу за то что весь день голодная! Это какой-то капец!
Мало того что не успела вообще рацион подготовить заранее, т.к. изначально планировала третий белковый, так еще и есть хотелось постоянно! ХЗ, нормально это или нет.
Ну да ладно, отчитываюсь.
Завтрак: овсяша с бананом и семечками
Перекус: 2хлебца с сыром+яблоко
Обед: макароши с овощами
Перекус: хлебцы
Ужин: макароши с капустой
Перед сном: белки яиц
Уже чувствую изменения, стало полегче, сошли отеки и лицо посвежело)))
Держимся дальше!
