Даю 1-2 дня для замеров, завтра стартуем. Записываемся на марафон, заполняем анкету в комментариях. Цель сбросить вес за счет питания и спорта. Диета и спорт на ваш выбор, внизу разберу парочку популярных направлений по диете и спорту (для тех, кто не определился).

АНКЕТА
(Хорошо бы лично для себя сегодня-завтра с утра сделать фотки вашего тела. Выкладывать не надо, если не хотите, для себя, чтобы потом сравнить, как изменилось тело).

Сегодня взвешиваемся и замеряем, лучше с утра на голодный желудок все сделать. Поэтому можно завтра или сегодня кто хочет.

Всем привет !

Допустим вы купили серию уходовой косметики, ну там умывалка, тоник, крем и т.д и т.п. Пользуетесь месяц или два, вроде хуже не стало, да и чтобы прям и лучше тоже :(.

Вы меняете всю серию ? Или ждете еще там месяц или два :)

А если из ...

Посоветуйте классные аккаунты в Инстаграм где много пп рецептов (желательно простых), красивых картинок с полезной едой, рационами дня, пп тарелочками, недельными рационами, продуктовыми корзинами для похудения. Можно без всякой обучающей составляющей и ...

Прочла сейчас о таком вот эксперименте, который провела с собой девушка. Эксперимент длился 2 месяца.

Сейчас я просто скину Вам что она пишет. 

Сразу скажу, что многие в комментариях там "привязались" к её родинкам на лбу, которые потом исчезли почему-то. На самом деле это были просто-напросто болячки от прыщей.

Итак,

Здравствуйте, мои родные фэшиончатки)! Вот и я созрела для публикации. Небольшое предисловие: мое имя Юля, мне 25. Я никогда не отличалась идеальной кожей, да и не следила особо за этим. Но с рождением ребеныша ситуация стала критической: я похудела с 52 кг до 44, выглядела я при этом ужасно (скелет, обтянутый кожей). Как раз о коже: появились мимические морщины, кожа стала дряблой, куча одиночных прыщей, пятна…