Пока ещё не сдалась...

Не бросайте! Мы сейчас на отдыхе и я на пляже (чего уж скрывать, сравнивая себя с другими 🤫) вижу результаты своих тренировок. Это меня прям смотивировало продолжать, а до отпуска уже общая усталость накопилась и ходить на трени было оооочень лень)

Я после беременности начала заниматься именно занятиями спорта, когда ребёнку было 1,5 года)

Записалась на танцы и в тренажёрный зал и ходила вместе с ребёнком)

До этого просто много гуляла с коляской, плюс дома пока приготовишь покушать, пока сделаешь домашние дела и времени то не особо остаётся)

Но я за первую беременности и не набрала практически ничего из-за сильного токсикоза.

Но опять же вы зря пишите что не говорите про пп и диеты, я всегда против диет, но пока вы питание не наладите, спорт не поможет. Должно быть в совокупности. У меня кстати есть классная программа, когда то для себя заказывала. Могу отправить если хотите, напишите только в лс)

Я сдалась, перешла на ПП. Темка ротавирус в поликлинике подцепил, так за 2 дня в больнице я на 3 кг похудела. Не дай бог никому!

Жалею,ой как жалею. Я больше года трудилась над своим телом, скинула более 10кг- с 63 до 51,сидела сначала на Системе -60,потом на ПП,занималась ежедневно. Потом достигла желаемого результата,стала многое себе позволять в еде лишнего,потом решила,что спорта 3раза в неделю для поддержания достаточно,это очень расслабило,потом сошло на 2 раза,потом совсем забросила, и есть при этом стала как слон(((( пришла опять к 59 кг,опять взялась за себя,села на ПП и спорт 6 раз в неделю. Главное,не давать слабину

Я после родов так и не занималась особо спортом. Иногда была зарядка по утрам, если раньше мелкой вставала. Сейчас гуляю по 12-13 тыс шагов за день, бывает и в минус ухожу.

Да, гуляний на улице будет достаточно, если у вас астенический или атлетический тип телосложения

Я бросила все, кроме ходьбы, и то стала ходить относительно немного (для меня немного) у меня сил нет и я признала, что ребенка, работу, быт и спорт мне много, боливар не вынесет 4х. Сейчас больше выбираю отдых, а то не хочется красивой и худой, но лежать на улице в обмороке.

Не сдавайтесь. Особенно, когда больше всего лень. Встаём и делаем. Мама может всё )))

я пока ничем не занимаюсь, только бегаю изредка, раз в неделю. Были попытки, но малыш цепляется и не отпускает. Конечно я потом об этом пожалею)) но меня уже не вес интересует (сейчас 51, ккал не считаю), а формы.