Ценность тыквы

Тыква - очень полезный и питательный овощ, из которого можно сделать большое количество разнообразных блюд. Если же вы не желаете расставаться с любимым продуктом даже после наступления холодов, рекомендуем вам разнообразить рацион заготовками из тыквы.

Для начала вспомним, за что же вы так любите этот оранжевый овощ и перечислим его полезные свойства:

• блюда их тыквы прекрасно сочетаются с мясными гарнирами;
• тыква помогает в борьбе с лишним весом;
• содержание железа в этом овоще гарантирует улучшение настроения и цвета кожи;
• употребление тыквы спасет вас от простудных заболеваний, бессонницы и проблем с кожей и волосами;
• заготовки из тыквы спасают при бессоннице и высокой температуре;
• витамины, содержащиеся в этом овоще, борются с морщинами, преждевременным старением и многими болезнями;
• тыквенный сок улучшает пищеварение, выводит из организма соли, лишнюю воду, токсины и шлаки.

А сейчас я посвящу несколько статей,какие могут быть заготовоки из тыквы