ПисАла-писАла пост про свою бессоницу, а он удалился😢
В общем, что пить от бессонницы? (Валерьянка, приветивания, чай с травками не помогают).
Заранее спасибо за советы😘
Москва
У меня как-то пару лет назад летом началась страшная бессонница , как бы и ложусь спать вроде и хочется , а по итогу часа четыре не меньше лежала и не могла уснуть , причём как бы рано я сама не вставала , какой бы тяжелый и насыщенный день не был , какая бы уставшая не была, всё равно до 4 утра лежала и не могла уснуть! Если честно, просто ждала , потерпела и как-то потом само собой прошло и сон нормализовался . Но я вот тут вот читала , что есть и медикаментозная терапия , различного рода успокаивающие лекарства или лекарства, улучшающие кровообращение, вот такое всё может поспособствовать избавлению от бессонницы!
0
28.02.2017
Ответить
Москва
Прочитала, спасибо! Завтра попробую ванну с морской солью перед сном)
А раньше валокордин пила, но единоразово, чтобы не привыкать.
0
01.03.2017
Ответить
Миннеаполис
Не знаю, есть ли в Москве Calm. Но супер вещь)
Могу фото выслать. Меня ничего не берет, а вот после него как-то легче засыпаю.
0
09.03.2017
Ответить
Набережные Челны
Я тоже во время беременности страдала от бессонницы. Мне тоже ничего не помогало ))) чудодейственный метод так и не был найден.
0
26.02.2017
Ответить
Москва
Блин, я днем уже без сил хожу и емть от недосыпа все время охото ((( а ночью такой бодряк, аж бесит
0
26.02.2017
Ответить
Набережные Челны
Да, а у меня еще ноги сводило жутко... и спать не могу, и ноги гудят, ужас. А муж спит как танк :((( так обидно было... иногда помогало если поразмяться чуток, пройтись по комнате, подумать о чем-нибудь кроме того что хочется спать ) но чаще ничего не помогало ((
0
26.02.2017
Ответить
Липецк
Попробуйте за час до сна не смотреть телевизор, не пользоваться планшетом и телефоном, и плотные шторы, если на улице светло. Так врачи советуют))
0
26.02.2017
Ответить
Москва
Во! И я его так и не нашла ни в первый раз, ни сейчас ((((( мучаюсь ужасно, все б не было так плохо, если б я не работала (работать буду вплоть до родов)
0
26.02.2017
Ответить
Илава
Молоко с медом. И спокойно перед сном. Никаких ТВ, музыки и т.д. Приглушенный свет, и обязательно нужно выключить мысли! С этим как раз и проблемы. Это трудней всего сделать.
0
27.02.2017
Ответить
Москва
Да... с этим проблема. Они табуном носятся в моей голове, особенно последние дни
0
27.02.2017
Ответить
Москва
Мн помогает пустырник форте в таблетках магний б 6 ! Ну и мелиса 😊 валерьянка кстати наоборот почему то расколбашивает ) а ещё страдаю ПА поэтому без пустырника фортэ вообще ни как ) иначе пол ночи как зомби )
0
26.02.2017
Ответить
Москва
Я за год до беременности страдала хронической бессонницей - чаи, валерианка и пр. не работают вообще, поверьте, это плацебо)) Не спите от тревоги и беспокойства и это нормально, может от дискомфорта во время сна. Лучше - плавание и ходьба, это больше влияет на крепкий сон.
0
26.02.2017
Ответить
Мытищи
До беременности спала как сурок. Как забеременела почти сразу бессонницей начала мучатся. Врач мне прописала магне В6, или магнелис В6, тоже самое, только дешевле и сразу начала лучше спать!!
0
27.02.2017
Ответить
Москва
Вам Магне Б6 не прописывали? этот препарат очень хорошо влияет и на нервную систему в том числе. я всю беременность пью, врач выписала, сон даже лучше стал.
0
26.02.2017
Ответить
Санта-Круз-де-Тенерифе
Меня бессонница каждую беременность мучает( пью молоко с мёдом, включаю релакс фм или аудио книгу в уши
0
26.02.2017
Ответить
