Готовится очень быстро и легко. Все рецепты муж использует из своей холостяцкой жизни, поэтому готовка занимает минимальный временный ресурс. Как сделать штрудель, муж показывает, рассказывает и готовит на видео.

Нам понадобятся 250 г слоёного теста (мы его покупаем), 70 г черного тертого шоколада, 3 банана, мука.

Раскатываем тесто, посыпаем тертым шоколадом, нарезаем кружочками банан, сверху опять шоколад. Заворачиваем тесто и в духовку. Поскольку у нас духовка без термометра. Мы ее сначала максимально разогреваем, а потом делаем среднюю температуру. Штрудель был готов у нас за 20 минут. Тут уже нужно ориентироваться по вашей духовке.

Вытащили штрудель, присыпали опять шоколадом. Готово. Мы с мужем любим кушать выпечку с шариком мороженого. Приятного:)

Готовится быстро, выходит вкусно. Муж готовит на видео

Все ингредиенты на глаз и по вкусу.

Нам нужны:

Рис, морковка, цветная капуста, кабачок, шампиньоны, зеленые лук и чеснок, яйца, лимон, соевый соус, соль, перец, кунжут, зеленый горошек, сладкая кукуруза, укроп.

Отдельно варим рис. Пока он варится, нарезаем все овощи. В воке или на сковороде обжариваем морковку, поочередно добавляем кабачок, капусту, шампиньоны. Обжариваем овощи несколько минут. Дальше горошек, кукуруза, соевый соус, соль, перец, кунжут, лимон. В конце яйца. Перемешиваем. Укроп. Готово.

Приятного аппетита.

Про голодание я уже как-то сбрасывала наш ролик. Кому будет интересно, на нашем канале вы можете его найти. Там больше информации именно о пользе голодания и практических советов. Мы с мужем на протяжении 6 лет голодали раз в неделю для формы и здоровья. Последние два года я не голодаю, так как родила сына. Муж голодает один, одному конечно тяжелее. Как проходит у него этот день, об этом сняли видео

Время приготовления 30 минут, если учесть, что картошка уже начищена

Подписаться на новые рецепты https://www.youtube.com/channel/UCn4m4RBcK-1YzDydDn-wWww

Ингредиенты:

6-7 больших картошек

150 гр. сыра

200 гр. шампиньонов

3-4 яйца

зелень по вкусу

чеснок

подсолнечное масло

соль, перец

Нарезаем картофель, разогреваем сковороду, наливаем подсолнечное масло и жарим картофель. Когда картофель уже немного поджариться, бросаем грибы, перемешиваем, начинаем поэтапно солить. В это время взбиваем яйца с солью и перцем. Нарезаем чеснок, зелень. Добавляем чеснок, перемешиваем. Когда грибы с картошкой уже хорошо поджарились, выливаем яйца, перемешиваем. Через пару минут присыпаем все это дело сыром и закрываем крышкой на 2 минуты. Готовое блюдо украшаем зеленью. Приятного!:)