Войти
Катя
36 лет Ростов-на-Дону, Россия
На сайте с 01.02.2013, последнее посещение — 3 года назад
Добавить заметку
108
записей
80
друзей
9
подписчиков
Ростов-на-Дону
грустно...очень грустно!!!

ВЕСНА!!!!!!!!!!!!! а я не в форме((( Надо скинуть кил 20При росте 162 вешу 70,не ем я после шести,а весы не сместа,и все после родов((((((((((((((

Ростов-на-Дону
И так...по Вашим многочисленным просьбам учу считать жизнь.

Девочки учу вас всех самим посчитать кто какую жизнь живет..Прошу каждую отписаться тут,что получилось,для меня это важно!! итак:

Например: 27.01.1990- Складываем все цифры по одной,получается-11,значит человек живет 11 жизнь( если получается число больше 11,например 34,то складываем еще эти 2 цифры-7,т.е.седьмая жизнь),далее смотрим сколько каких чисел в дате у человека..

В данном случае:

"1"-2, это указывает на энергию человека,чем больше "1",тем больше энергии.

"2"-это энергический вампир,в данном случае одна двойка,значит,человек вампир,так же чем больше двоек,тем сильней вампир..

"3"-это связь с Богом,в этом примере нет троек,значит связи с Богом нет.

"4"-это доброта,тут нет,значит человек злой.

"6"-это интуиция,тут нет шестерек,значит интуиции нет у этого человека.

"7"-это ангел хранитель,тут она одна,значит 1 ангел.

"8"-это роковой случай,тут их нет.

"9"-это интеллект,тут их 2,это уже хорошо,человек умен!

Так же смотрите на число,какую жизнь живете..и смотрите что она означает выше..

Вот собственно и все!!! Девочки отпишитесь,кто научился.!!!!!!

Ростов-на-Дону
девочки кто сколько сбросил на ней?

Меню диеты магги: яичный вариант

Первая неделя:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца

Понедельник
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.).
Ужин: жареное или отварное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.

Вторник
Обед: варёная или жареная курица без кожи.
Ужин: 2 варёных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда
Обед: нежирный сыр в любом количестве, 1 тост, помидоры.
Ужин: жареное или отварное нежирное мясо.

Четверг
Обед: какой-либо один вид фруктов неограниченно.
Ужин: жареное или отварное мясо, листья салата.

Пятница
Обед: 2 варёных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек).
Ужин: рыба варёная или жареная, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.

Суббота
Обед: какой-либо один вид фруктов в любом количестве.
Ужин: жареное или отварное мясо, листья салата.

Воскресенье
Обед: варёная или жареная курица без кожи, помидоры, варёные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: вареные овощи.

Вторая неделя:
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца

Понедельник
Обед: жареное или отварное мясо, листья салата.
Ужин: 2 вареных яйца, листья салата, 1 апельсин или грейпфрут.

Вторник
Обед: жареное или отварное мясо, листья салата.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Среда
Обед: жареное или отварное мясо, огурцы.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут.

Четверг
Обед: 2 варёных яйца, нежирный сыр в любом количестве, варёные овощи.
Ужин: 2 варёных яйца.

Пятница
Обед: рыба отварная или жареная.
Ужин: 2 яйца.

Суббота
Обед: жареное или отварное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко).

Воскресенье
Обед: отварная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: отварная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут.

Третья неделя:

Понедельник
В течение всего дня любые фрукты, в любое время, кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

Вторник
В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты из овощей, кроме картофеля.

Среда
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты неограниченно, в любое время.

Четверг
Рыба вареная или жареная, салат (только капуста или салат) в неограниченном количестве, вареные овощи.

Пятница
Мясо отварное или жареное нежирное, либо курица, отварные овощи.

Суббота и воскресенье
В течение дня один вид фруктов неограниченно, в любое время.

Четвертая неделя:
Предлагаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени.

Понедельник
4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы,
3 помидора, 4 огурца, 1 тост,
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой),
1 апельсин или грейпфрут.

Вторник
2 ломтика жареного или отварного мяса (максимум 200 грамм),
3 помидора, 4 огурца, 1 тост,
яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут,

Среда
1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного),
маленькая тарелка вареных овощей,
2 помидора, 2 огурца, 1 тост,
1 апельсин или грейпфрут.

Четверг
1/2 вареной или жареной курицы,
3 помидора, огурец, 1 тост,
1 апельсин или грейпфрут.

Пятница
2 вареных яйца,
1 салат, 3 помидора,
1 апельсин или грейпфрут.

Суббота
2 грудки вареной курицы,
1/8 килограмма творога или брынзы,
простокваша,
2 помидора, 2 огурца, 1 тост,
1 апельсин или грейпфрут.

Воскресенье
1 ложка творога,
баночка тунца без масла,
маленькая тарелка вареных овощей,
2 помидора, 2 огурца, 1 тост,
1 апельсин или грейпфрут.
Рекомендации по соблюдению диеты магги
пейте больше воды, рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды или зеленого чая, по желанию можно пить также черный чай и кофе без сахара или молока,
в некоторых вариантах диеты разрешено пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
не должно быть запоров, если они возникают, попробуйте добавить больше свежих овощей, а также посмотрите эти рекомендации против запоров;
если количество продукта не указано, ешьте, сколько хочется, до чувства насыщения;
если в яичном варианте магги яйца надоели, можно заменить их обезжиренным творогом;
при возникновении чувства голода разрешается перекусить свежими огурцами или листьями салата, морковкой но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
овощи (любые, кроме картофеля) можно есть свежими или вареными (в воде без всяких добавлений бульонов), без масла и жира, можно добавить немного соли, приправу, лук, чеснок;
фрукты, которые нельзя употреблять: виноград, манго, финики, бананы, инжир,
лучше делать рацион более разнообразным, например, в один день едим груши, в другой – яблоки, если не указано иное;
нежирный сыр – не больше 16-17%, можно вместо сыра есть нежирный творог;
после выхода из яичной диеты надо ограничить пищу, содержащую рафинированный сахар, это поможет без проблем поддерживать новый вес в течение нескольких месяцев;
можно брать любое нежирное мясо, кроме баранины;
начинать диету всегда с меню понедельника.

9
Ростов-на-Дону
кофе

девочки ждем ваших кружечек с кофе...будем смотреть и вместе разбираться что там....давайте будет интересно...