Сегодня погуляли хорошо: погода супер - солнышко светит.....После садика сходили на рынок - обновили запас сухофруктов и орехов....ням - ням....
Меню:
завтрак: 2 кружка свежего ананаса, 2 хлебца, йогурт несладкий, кофе
перекус: 100 гр. творога обезжир.+мандарин+ курага 4 шт
обед: фасолевый суп с сельдереем и шпинатом
перекус:кофе + горсть арахиса
ужин: салат из свеж. овощей (айсберг, пречик, помидор, редис, зелень) заправка - лимон; язык отварной
Вечером обруч 30 минут
Вес утром 66,800