Девчули-красотули, делитесь своими любимыми фитнес программами 
Ищу свою новую страсть! Сейчас занимаюсь дома. Кардио тренировки не для меня((( прошу написать названия любимых вами тренировок или тренеров
Москва
Делитесь!
Москва
если ходите похудеть то придется полюбить кардио. иначе никак.
0
28.06.2014
Ответить
Москва
ИХМО, худеют не от кардио, а от разницы количества потребляемых и потраченных калорий. А это питание! Кардио лишь способ укрепить сердечно сосудистую систему и увеличить количество потраченных калорий.
0
28.06.2014
Ответить
Москва
Согласна конечно. Но если хочется хорошего результата и быстро то без кардио никуда. Кардио это не обязательно прыжки, скакалки , без, можно просто быструю ходьбу
0
28.06.2014
Ответить
Москва
У меня начинается жуткая такихордия(( дыхание сбивается, лицо горит, сердце бешено стучит, в ушах звенит, в глазах все плывет.... Это каторга! Могу только интервальную тренировку пережить. Но вот силовые очень люблю
0
29.06.2014
Ответить
Москва
Попробуйте ходьбу быструю, она легче переносится, для дома это ласли сансон
0
29.06.2014
Ответить
Москва
Посмотрела видео.... Боюсь не пережить такую тренировочку((( сердце выскочит!
0
04.07.2014
Ответить
Берлин
Надо перестать бояться.... Я тоже боялась. Но там есть перерыва для восстановления дыхания и растяжка. А результаты от нее просто капец какие классные!
0
04.07.2014
Ответить
Москва
А как на счет свободного места? У меня его мало сейчас(( только на коврик и по 30-40см с каждой его стороны
0
05.07.2014
Ответить
Москва
Фокус Т25 с Шоном Ти, иногда делаю Инсанити с ним же, но считаю её слишком забойной)) Не стоит так напрягаться, с тем же успехом можно делать программы и попроще
0
01.07.2014
Ответить
Москва
Сегодня смотрела видео Дениса Борисова для женщин.
У него как такого курса нет, но азы здорово рассказывает.
0
28.06.2014
Ответить
Ньюшатель
Если вы стремитесь потерять вес, то без кардио никак.
Есть тренировки с низкой интенсивностью. Вот, .
Есть тренировки с низкой интенсивностью. Вот, .
0
06.03.2015
Ответить