Волгоград
наверно проще написать что можно ) овощи почти все (картошку нельзя), ягоды и фрукты, домашний йогурт, творог, орехи, фасоль, чечевица, горох, мед, сухофрукты, выдержанные сыры.
В общих чертах примерно так
0
14.08.2017
Ответить
Волгоград
мясо, рыбу можно. Хлеб если печь из ореховой муки. В привычном нам понимании нельзя. Сахар весь исключается из рациона.
0
14.08.2017
Ответить
Волгоград
если помогает то наверно всю жизнь. За 3 месяца я как то освоилась, и прям нормально и вес немного упал ))
Вот не знаю как зимой будет дело, овощей в разы меньше.
0
14.08.2017
Ответить