дни 8 и 9

Вчера уснула вместе с дочкой и не записала свой день, итак:

день 8

утром вес 71,4 кг (+400 гр)

завтрак1 малюсенький кусочек тортика (на два укуса)

завтрак2 половинка круассона с нескафе

обед курица вареная, салат и вареные овощи

ужин гречка без всего

День 9

утренний вес 70,1 кг (-1,3 кг за сутки - вот это скачок!)

завтрак1 кусочек орехового пая с нескафе

завтрак2 нескафе и вторая половинка круассона

обед вареная курочка, брокколи отварная и салат из огурцов с укропом, заправленный чуточкой масла и лимоном

перекус зеленое яблоко

ужин пока еще не ела, но думаю будет творог 5%