Перед марафоном наела бока и еще пару кг на боках:-( Но настрой у меня боевой! Завтра должны привезти домой беговую дорожку и тогда плохая погода мне не помеха:-))
Дорогой Дедушка Мороз! Надеюсь, что глубокое чувство неловкости и стыда перед тобой даст мне силы не только дойти этот марафон до конца, но достичь, наконец, хоть сколько-нибудь значимого результата! Последний месяц поднаела 2 кг, да так с ними и хожу. Цели на марафон:
1. Нормализовать питание! Вести пищевой дневник, тщательнее планировать рацион и фильтровать свои покупки в магазине!
2. Слегка меняю спортивную программу: йога - 3 раза в неделю, силовая круговая - 1 раз, кардио - во все дни по 30 минут, в свободные по часу.
3. Цели в числах: хочется добиться красивой цифры 77 кг, а это без малого -5,2 кг! И убрать сантиметры везде, ну кроме груди разве что:-))
Вес=82,2
ОГ=94
ОпГ=83
ОТ=83
ОЖ=93
ОП=112
ОР=33
ОН=66
В подарок на Новый год хочу, чтобы на мне чудесно смотрелось мое чудесное новое зеленое платье!