Привет всем! Что-то столько желающих было вместе худеть, остались мы с Аленой вдвоем, присоеденятесь девченки, вместе ведь веселее худеть или фигуру точить
План вчера выполнила полностью, бодифлекс, подсчет калорий
08:30 Блины 120 гр и сметана 220 ккал
11:00 Яблоко 200 гр 94 ккал
14:00 Гречка с сосисками и морковью 200 гр 463 ккал
17:00 сыр 40 гр 182 ккал и 1 яблоко 200 гр 94 ккал
Итого: За день 1054 ккал
План на сегодня бодифлекс, кофейный скраб, обертывание.