не могу определиться, так как с детсва не занималась аэробикой (сейчас два месяца занимаюсь аква-аэробикой, но думаю, это не то). в общем хочу согнать засидевшиеся жиры на внутренней поверхности бедер и немного все же есть животик после беременности, а хочу чтоб было видно пресс. и + накачать попу, так она у меня плоская=( думала насчет степ-аэробики, полезла на сайт ближайшего фитнес-клуба, а там стоооолько вариантов аэробных тренировок, что глаза разбежались. поделитесь опытом, как выбрать. силовые нагрузки, вероятно, тоже нужны? их надо как-то чередовать?