Недавно искала в интернете информацию о беременности и подготовке к родам. Читала статьи, просматривала форумы будущих мам. В общем, пыталась сделать для себя хоть какие-то выводы по поводу некоторых дыхательных техник и комплексов специальных упражнений. Насколько все это эффективно, стоит ли начинать?

Срочно нужен ваш совет на довольно «популярную» и актуальную в весенний период времени тему: какие продукты для поднятия гемоглобина лучше выбрать? Что необходимо включить в свой ежедневный рацион?

После рождения ребенка немногие женщины знают, как правильно питаться. Хотя питание после родов играет важную роль в развитии ребенка. Организм женщины в таком периоде нуждается в калорийном и разнообразном питании, но и следить в это период за своим весом женщине тоже необходимо.

Некоторые врачи прописывают беременным женщинам рыбий жир. Но на многих упаковках этого продукта рыбий жир оказывается противопоказан в период беременности. Если врач назначил рыбий жир при беременности, по-видимому, для этого были веские причины. Ведь рыбий жир показан в следующих случаях:

Сахар считается очень вредным для здоровья. Медики постоянно нам об этом напоминают, призывают ограничивать сладкое, отказываться от излишнего употребления шоколада, конфет и сдобы. При этом советуют кушать мед, сладкие фрукты и орехи. На вопрос «Сахар или фруктоза: что лучше?» трудно найти однозначный ответ.