Атака 4/7
6.10.2011
Завтрак: чашка чая+ 1 яйцо + ветчина + актимель
Обед: жаренные грудки с йогуртом + йогурт + творог
Ужин: куриные ножки запеченные в рукаве в духовке + лепешка с отрубями политая немного йогуртом + чашка чая
-800 г (резко так бах и нет 800 гр, наверно водичка ушла, но впринципе я кажый день потребляю одинаковое количество воды)
вес 89,1