Домодедово
В нашем городе шестой день ведутся поиски всех,кто хоть что нибудь может знать о ребенке,найденном в подъезде жилого дома. Не проходите мимо,вдруг вы видели этого ребенка и знаете его родителей,знакомых,родственников. Нам нужна любая помощь по распространении информации в других городах,потому что есть версия,что ребенок не из Казани.
Народ приходит в фитнес клуб к нам со словами- !Ох, столько жрали ели , надо худеть срочно:)!
Следующий наплыв народа будет со словами" ух, через месяц лето, надо кубики срочно срочно:)"
Мой НГ без особых проблем прошел. Питание было нормальное. Ни мяса по французски, оливье и других майонезных салатов, а главное (моя личная гордость, как дикой сладкоежки) ни одной конфетки и ни кусочка тортика:)))
Продолжаю заниматься и питаться. Скоро ж лето))
А вот я вам в двух образах.
Доброе новогоднее утро:)
Надеюсь год будет удачным и счастливым для всех))
Радостным, а главное- чтоб детки не болели:)
Крайний пост в этом году:)
Утро на работе, потом дела/заботы:)
Покажу фото с утренника дочери. Это ее крайний Новогодний утренник в детском садике:)
Дальше- школа и тд:)
Прошел отлично, несмотря, что дочка не совсем здорова , но очень уж хотела пойти, да и танец у нее. Но все довольны. И дети и родители.
С сыном на утренник не попали, но Дед Мороз подарочек ему оставил в шкафчике, сходили забрали:)
Дома тоже нарядили елочку. Живую и настоящую. "Снеговик" нам е из самого магазина леса притащил. Дети визжали от восторга.
Новый Год ждем с радостью, очень уж много чего было нерадостного в этом, верю, что в следующем будет лучше.
Мама болеет- бронхит, колем уколы, лечимся, сын перенес ангину и бронхит, дочь тоже что-то похожее на ангину. Весело блин:)
Но все будет хорошо, так или иначе)
Ну да ладно, вот собственно и фото:)
Доброго дня. Вопрос. Кушаю дробно, правильно, полезно.
Утром встаю,стакан водички с маслицем и спустя минут 15 каша овсяная и кофе. Через час/полтора я желудок уже урчит. И так почти постоянно) каждый час полтора))
Вопрос- делать что? кушать за прием больше или утолять каждый приступ голода?:)
Это чем вызвано может? Маленькой порцией уже мне? Разогнанным метаболизмом?
Сижу тут на работе, никого не трогаю, с аппетитом поедаю любимый творог:)
Время на часах-19.00
И подходит ко мне одна мадам . Делает круглые глаза- Катя, ты что, с ума сошла, есть творог НА НОЧЬ!!!! Это же вредно! Надо утром, с чем-то жирным, чтоб полезно, но никак не на ночь! И вообще, молочка вредна !короче сжечь ведьму!!!
Я в шоке, откуда народ такой бред берет.
Ополчились на бедную молочку!!!
Сын с адской ангиной дома, темпа 39 держалась 3 дня.
Лечим, пьем витамины.
Естественно ни о каком зале речи не идет, но тело просит нагрузок.
Благо дома есть инвентарь, а самое главное "отягощение " для приседа первый день без темпры:)
Ниже фото:) Живот позорный, знаю.
Потренила ручки- трицепс- вечная моя головная боль и ножки-румынская, выпады, махи, плие любимое:) ну и святое-присед с 15 кг на шее-родными и любимыми:), завершила планкой на боку-мега вещь)
Начинаем планкой и водичкой и льняным маслицем ;)
А потом кашка ;)
