Страница 11 - Екатерина — общайтесь на форуме BabyBlog

Киров


Всем доброго времени суток!
В любое время года, и практически с годика мы играли с моими детьми со льдом. Придумывали разное применение кубикам льда. Мы рисовали на льду, рисовали льдом, замораживали предметы, оттаивали лед в теплой воде, красили воду и делали ледяную гирлянду.


Подробности тут.

Екатерина → Клуб Стройнеющих

Киров

Месяц похудения. Фото+ вопросы.

месяц как я на пп и занимаюсь дома. Так здорово делать это все для себя, своего здоровья и к тому же хорошеть.

Последняя неделя странная на взвешивания. Вес стоял и даже немного прибывал, скоро месячные может из за этого?!

Кстати влечение к сладкому перед мес. не прошло, все равно захотелось) Спасаюсь обеж. кефиром с кэробом) иногда в творог добавляю, а потом на хлебец) вообще объеденье) ну это когда совсем не вмоготу, но меру знаю.

Итак замеры:

Екатерина → Клуб Стройнеющих

Киров

Посоветуйте

хорошую,качественную антипригарную сковородку!! и заодно кухонные весы!

В магазине всего полно конечно, но так как был неудачный опыт, прошу совета.

На какие марки обратить внимание?! Чем пользуетесь вы?

Екатерина → Клуб Стройнеющих

Киров

Итоги третьей недели.

Вес: -1.200гр

ОГ: -1см

ОТ: -1,5 см

Бока: -1см

ОБ: -1см

пп+занятия дома.

Екатерина → Дневник похудения

Киров

Физ. упражнения.

Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц

СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений

ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа

Екатерина → Клуб Стройнеющих

Киров

Итоги 2-ой недели.

Я вернулась окончательно к жизни только в пт утром.

Был срыв..Эмоциональный, который все же перешел на пищевой. Даже противно за себя, как наркоман какой то, сразу в еду.

Хотя я старалась держать себя и особо не извращалась. Кушала в основном в не то время и не много больше..Ну и плюс отсутствие тренировок, в итоге дало мне прибавку в 500гр на весах, но почему то нет плюса в сантиметрах, только талия +0,5 см.

Очень жаль, что был срыв..теперь мне тяжелее,чем сначала..Я так эмоционально хорошо начала, так естественно для меня это все было: питание, тренировки..как раз то, что мне нужно на данном этапе жизни.. Щас немножко по тяжелее в эмоциональном плане..Жду когда пройдут месячные и окончательно унесут оставшийся депрессняк ..

Екатерина → Отчеты о развитии сыночка

Киров

Мой котенок.

Артему скоро 2 г 8м.

Какие мы?!

По мере роста возникают вопросы, сомнения все делаем правильно, пройдет то или иное...

Характер:

Самое интересное) По натуре я вижу, что он добрый, веселый мальчик. Активный щекотушка- хохотушка)) Очень любит игры где " дух захватывает ". Экстремалим по полной программе))).

Залезающий ребенок на спинку дивана, идущий по ней на носочках, обязательно задевающий картину, которую висит на стене и спрыгивающий на свою кровать в нескольких сантиметрах от комода- это уже обычное дело)

Екатерина → Зачатие

Киров

Я не беременна...вчерашний день..

Около двух часов начало потягивать живот..я полежала не много перед выходом и ушла..Дождалась своего приема, показала ей свои тесты..Она сказала, что спорить со мной не будет, но судя по тестам нет динамики, по этому скорее нет, чем да..

Пошли на кресло..там начались кровянистые выделения..бегом на узи..вот снимок

Екатерина → Зачатие

Киров

кто нибудь еще видит вторую?!)

Дорогие посмотрите пожалуйста! Может я схожу сума?!:)

Екатерина → Клуб Стройнеющих

Киров

Сегодня 4-й день.

Продолжаю следить за рационом. Есть маленькие косяки, но их очень хорошо помогает подмечать тетрадочка, в которую я все записываю: что ем, во сколько, ощущения и т.д. С опытом надеюсь все будет правильно.

Чувства голода уже почти нет ( думаю когда все до конца налажу он совсем исчезнет)голова к вечеру не болит совсем)это очень здорово. Вроде питаюсь всего 4-й день, в кишечнике уже положительные перемены. Все тихо, спокойно, стул налаживается.

Пью 2 литра день+ утром 350 мл с медом и лимоном+ 1ст.л. льняного масла.

Пролетела я сегодня со своей пробежкой утром, ребенок проснулся со мной в 5 утра видимо решил поддержать маму) и не мог уснуть до 6.15. Я твердо ждала, когда он уснет, чтоб хотя бы по заниматься дома и уснула)) Проснулась приготовила завтрак, они пока спят)) вот знать бы точно сколько проспит, чтоб выделить время на занятие+ душ. Какая то фигня с режимом как раз " во время" началась)))

Ну не чего выспятся, я все равно выпрошу времечко))) На велик мой любимый велик)))