начинаю второй круг 30дневки)))первый раз делала в марте,похудела очень хорошо!!!потом чередовала метаболизм и нет проблемным зонам,но ребёнок стал спать мало,поэтому целый час выиграть не получается((((а 20 мин как раз хватит,особенно если есть результаты))

Итак,параметры:

вес: 73

Ор:31

Огр:94

От:81

Обока:97

Обедра:106

Он:63

Ои:39

Каждый днь буду отписываться о проделанной работе,чтобы не соскочить))))Сегодня отпрыгала на отлично)

Надо подтянуться до 13 июля(свадьба у лучшей подруги),осталось 39 дней

Ровно месяц назад,11 марта начала заниматься по 30дневки,и слежу что ем)))

итак результаты:

вес:был 81 стал 75 (-6 кило)

к сожалению,не догадалась измерить обьёмы в самом начале((((

к началу 2 уровня: Конец 3 уровня

Оруки-33-32 (-1)

Огруди-96-93 (-3)

Ониза живота-103-101 (-2)

Обёдер-116-111 (-4)

Оноги-66-66 (0)

Вот,как-то так)))))

Чем же теперь заняться?а есть ещё какая-то 30дневка,там тоже 3 уровня по 20 мин?

Ровно месяц назад,11 марта начала заниматься по 30дневки,и слежу что ем)))

итак результаты:

вес:был 81 стал 75 (-6 кило)

к сожалению,не догадалась измерить обьёмы в самом начале((((

к началу 2 уровня: Конец 3 уровня

Оруки-33-32 (-1)

Огруди-96-93 (-3)

Ониза живота-103-101 (-2)

Обёдер-116-111 (-4)

Оноги-66-66 (0)

Вот,как-то так)))))

Чем же теперь заняться?а есть ещё какая-то 30дневка,там тоже 3 уровня по 20 мин?

Девоньки,посоветуйте хорошую прогулку,желательно чтобы спинка опускалась до лежачего положения,и чтобы была лёгкая!!!!!!но не болталась)))ну и чтобы корзина была более менее вместительной)))бюджет примерно 5 тыс))сегодня решила избавиться от своей капелки,она мне безумно нравилась,но ОЧЕНЬ надоело таскать такую тяжесть((((