Опять о диастазе?

Всем привет)

Месяца два назад начала делать упражнения от диастаза. Было небольшое расхождение выше пупка и ниже, мышцы практически сошлись. Только где пупок пальци проваливаются, это должно так быть? Или это еще диастаз? Думаю продолжать упражнения от диастаза или можно переходить к чему то посерьёзнее)