Ппошу подсказки от спортсменок!!!

Девочки, очень надеюсь, что вы откликнитесь на мою просьбу. У меня есть цель скинуть 25-28 кг, 20 уже скинуто. В спорт зал нет возможности пока ходить, но желание работать над собой огромное. Вопрос вот в чем, я занимаюсь дома, только вот нужен взгляд со стороны, в общем посмотрите пожалуйста все ли так я делаю.

Моя тренировка выглядит так.

10 минут ходьба на беговой дорожке, на скорости 6

1.

хожу с гантелями 30 выпадов

1,1 махи ногой как на картинке,только я ставлю большой мяч

2 Скокалка 100 раз

2.1

2.2

3 поднимаюсь на платформу с гантелями по 5 кг, 3 подхода : 40*50*60 раз

3.1

4

4.1 делаю сетами 3 подхода, по 18 раз, гантели при выпадах,присядах и подъемах на степ платформу 2 по 5 кг, в остальных случаях по 3 кг.

В конце пресс: локоть+колено, просто поднятие корпуса 3 подхода по 70 раз

Заминка на беговой дорожке 10 минут.

Я только начала заниматься,делаю через день, планирую 3 раза в неделю силовую и 1 кардио день( на беговой дорожке час, думаю пока быстрая ходьба,бег пока не осилю)

Как думаете?