30-дневный марафон

Я понимаю почему так трудно дойти до конца - потому что это очень тяжело заниматься каждый день, все болит, ноет, мне тупо надоело. Я периодически на бодрые подбадривания Джилиан посылаю ее в попу. Муж говорит, что вероятно я не одна кто посылает ее во время занятий)

Но уже 15 дней!! И пусть со скрипом, тяжело, ною, матерюсь, дышу как паровоз, но занимаюсь потихоньку.

Каюсь каюсь, у меня был один день пропуска, когда сильно ребенок болел и не мог без меня спать, но это значит, что второй уровень продлится на один день больше.

Результаты? - вес сейчас стоит, похудела я на 4 кг и все! На самом деле каждое утро показывают по разному, но в пределах одних цифр.

Но я не брошу! Потому что сегодня мне деткина воспитательница сказала, что я сильно похудела и это значит что все не зря.

Конечно я паралельно сижу на диете, не ем после 6, нет сладкому, мучному, раздельное питание. Все по чуть-чуть

Так что, девочки, спорт и Джилиан нам в помощь!

здесь много писали о том, что вес возвращается и даже еще больше набираешь. Я специально не писала, ждала пока пройдет две недели,чтобы написать про закрепленный результат.

Сидела на диете 10 дней. Изначальный вес 66.4, вес сейчас 63.6. То есть 3 кг ушли совсем. Когда я слезла с диеты мой все был 62.6, за следующие три дня он увеличился до 64.7, Но, потом сам плавно уменьшился до 63.6 где и остался.

Что и как я ела...стыдно, но я ела после 6, практически не ела сладкое, мучное, жареное, жирное, не ела картошку.

А сейчас я второй день как на Английской дете))))))

4 день - блин, на весах 64.8, это значит что со вчера я потеряла всего 100 гр!!!

Это все что б ее, квашеная капуста, Все, с сегодняшнего дня никаких изменений делать не буду, а то фигня какая-то получается.

С утра еле сползла с кровати, дикая ужасная слабость, полегчало только к обеду. Еле отбилась от призывов родных все это прекратить.

Готовить не пробуя, это трындец. Плов пересолила, суп недосолила...

завтрак - кофе, обед - вареная морковь с сыром, ужин- 3 черносливы, 1 апельсин и потора киви - съела и объелась

день 5-ый - вес 63.7 - за 4 дня я похудела на 2 кг 700 гр.

Чувствую как все подтянулось, живот, бедра, даже второй подбородок))

Это приятно и стимулирует на дальнейшие подвиги, на диете сидеть легко, на обед вкусная рыбка, на ужин снова фрукты - красота)))))))