итак 10 дней от начала конкурса. что имеем?
Вес- 71.3 (- 900 гр)
Грудь- 102 (- 3 см)
Талия- 82 (- 1 см)
Живот- 101 (- 3 см)
Бёдра - 102 (- 4 см)
нога - 61 (- 1 см)
веса ушёло очень мало=((( но объёмы вроде уходят... Может это из за спорта?
Бээр-Шева
я не буду взвешиваться 2 недели... потом посмотрю...
сегодня чуть не сдохла в хедер кошере....
0
24.01.2010
Ответить
Бээр-Шева
ски, бег, руки 7 упражнений, ноги 3 упражнения. правда от бега сегодня скосила, иначе бы не дошла до машины
0
24.01.2010
Ответить
Бээр-Шева
ски это походка такая, как на лыжах. я не знаю как объяснить :) у меня в тохните он написан ски :) я не бегаю, тоже не могу. хожу быстро и в горку
0
24.01.2010
Ответить
а=) ну то же что и я делаю=))) Я сначало делала 30 минут дорожку и 30 минут ски. Но после дорожки я еле живая, а после ски ещё ничего=) я посмотрела в ски кал. сжигается даже больше чем на дорожке и стала делать только его! Ещё упражнения на руки с гантельками делаю, пресс на фитболе и растяжку. и обруч дома кручу=)
0
24.01.2010
Ответить
Бээр-Шева
пресса он мне чего-то не написал. на руки тоже делаю с гантелями, на мяче и еще на тарелке
0
24.01.2010
Ответить
Ну ты ваще молодец!да у меня всегда сразу жопа и ноги худеют, а мне это не надоооооо=(((((((((( лучше б у меня живот да бока уходили!
0
24.01.2010
Ответить
Москва
Как всегда уходит,то что еще более менее можно потерпеть!)) Я тут твой пост глянула, где ты на кровати лежишь похудевшая, такая красотка,слов нет!))
0
24.01.2010
Ответить
Иерусалим
Ань,какая ты молодец!Такая упорная,целеустремлённая!Я постоянно тобой восхищаюсь и удивляюсь тебе!
0
24.01.2010
Ответить
Венеция
Анюта всё получится!!!!главное держись...и сама и не заметишь как уйдут не только обьёмы ...ну и кг"!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Что уходит спортом..............это уходит на долго а красивое тело остаётся!!
0
24.01.2010
Ответить
да я упёртая=) спасибо=) прсто я с3 до 18 лет занималась танцами. Я привыкла быть на сцене и чувствовать себя уверенно, поэтому мне просто жутко смотреть на себя ТАКОЙ.
0
24.01.2010
Ответить
Москва
А, у меня вес в течении недели вообще стоит.... я уже злая, как собака и обьемы, хотя пошла на тренировку- фитнес, 3 раза в неделю....а вот в выходные нажралась.... Так что у тебя результаты ШИКАРНЫЕ!!!!!! Ш И К А Р Н Ы Е!!!!!
0
24.01.2010
Ответить
Зихрон-Яаков
я уже ни раз говорила, что главное это объемы, т.к. никто на вид не сможет оценить твой вес, но зато все увидят как здорово на тебе сидят джинсы. поэтому главное это объемы.
результат у тебя очень хороший!:-) молодец!:-)
0
24.01.2010
Ответить
