Меню на завтра:

8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Я завтра ухожу из дома в 15:30, а вернусь в 21:30... 

ну полдник допустим я могу перенести на 15:00, а что же с ужином делать?

не поужинать я не смогу, я ложусь очень поздно, часа в 2-3 ночи! Если б ложилась в 10 то ладно, а так...

п.с.  А что если поменять местами полдник и ужин? Тогда я смогу съесть эти 2 яблока на переменке..

Вчера вообще всё перевернула=))  Завтрак у меня никогда так рано не получается..  А ужин хотела перенести на 16:00, потому что училась вчера с 17:00 до 22:30. И не успела поужинать!!!  Все занятия жилудок болел так, что я думала помрю.,  Пришла домой и съела положеные мне 2 яйца, сыр и кефир..  Так что ужин получился позний! Но результат хороший!!

Вес 75.0 (- 500 гр)

За 3 дня (-2.300)

Вчера сорвалась и съела 2 куска колбасы...

А так было съедено:

-пол литра кефира

-стакан томатного сока

-2 куска чёрного хлеба

  Кушать хочется уже меньше...

Сегодня я на занятиях до ночи, так что ужин придётся перенести на 16:00!

Вес: 75,5 (- 400 гр)

За 2 дня: - 1.800

За день было съедено:
-пол литра кефира

- 2 куска чёрного хлеба

-стакан томатного сока

Кушать хотелось ужасно!!! И сейчас хочеться...  Ну ничего ещё сегодня, а завтра уже еда  начнётся...

Покрутила хулу хуп..  Но только 5 минут. Дальше не смогла..  Затошнило и закружилась голова... От  голода наверно...

А результат РАДУЕТ!!!!!

Вес 75.9 ( - 1.400) Урааааааааааа