Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса.
1 день - 1 литр молока. 2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 3 день - 1 литр минеральной воды без газа. 4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 5 день - 5 яблок. 6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового. 7 день - 1 литр кефира.
Девочки незнаю сюда написала или нет ну извините если что не так.Я хотела спросить кто-нибудь пробовал очищение кишечника на один день дальше все написано.Отзавитесь. мне так интересно.
Однодневная диета для очищения кишечника
Однодневная диета очень проста – ее рацион основан на хлебном чае и соках. При правильном соблюдении меню и времени приема пищи можно эффективно очистить толстый кишечник. Однодневная диета – примерное меню таково:
После сна: стакан зеленого чая.
8.00: яблоко, стакан хлебного чая.
9.00: смешать 1/2 стакана хлебного чая с 1/2 стакана виноградного сока, 100 г винограда.
10.00: 2 стакана зеленого чая. 11.00: смешать 1/2 стакана хлебного чая с 1/2 стакана морковного сока, 100 г винограда.
За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день.
Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира. Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира. Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира. Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира. Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира. Шестой день: один литр кефира. Седьмой день: один литр минеральной воды.
Диета Ларисы Долиной (вариант 2)
Рассчитан на две недели. За первую можно потерять 3-5 кг, за вторую — 2-4 кг. Есть нужно строго по часам, шесть раз в день: в 8.00, в 10.00, в 12.00, в 14.00, в 16.00 и в 18.00. Указанные в меню продукты распределять па весь день.
Меню такой диеты Долиной для обеих недель — одинаковое. После первых семи дней нужно сделать недельный перерыв, во время которого питаться как всегда, но ограничивать себя в сладком, жирном, мучном и остром. Этот период служит для закрепления результатов, достигнутых в первую неделю.
Возможно, за зто время вернутся 0,5-1 кг. Это не должно вас пугать: вторая неделя диеты поможет закрепить результат надолго. Если потеря веса окажется для вас недостаточной, чередуйте диету с периодами закрепления до тех пор, пока не достигнете желаемого веса.
Перед диетой Ларисы Долиной необходимо устроить , а во время нее нужно ежедневно . Перед каждым приемом нищи выпивайте по 50 мл травяного настоя. Его надлежит заварить утром, на весь день. Возьмите зверобой, ромашку и календулу и заварите из расчета один пакетик травы в 200 мл горячей воды. Дайте настояться.
Кроме продуктов, указанных в меню, можно выпивать за день не более 500 мл кипяченой воды.
Первый день: 400 грамм несоленого печеного картофеля, 500 мл кефира жирностью 1 %. Второй день: 400 грамм обезжиренного творога, 500 мл кефира. Третий день: 400 грамм фруктов (кроме винограда и бананов), 500 мл кефира. Четвертый день: 400 грамм несоленого отварного куриного мяса (грудки), 500 мл кефира. Пятый день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира. Шестой день: 1,5 литра минеральной воды без газа. Седьмой день: 400 грамм фруктов, 500 мл кефира.
Диета Ларисы Долиной (вариант 3)
Как и в предыдущих вариантах, последний прием пищи — не позже 18.00. Все перечисленные продукты распределять на целый день. За две недели можно сбросить до девяти килограмм.
Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Второй день: 10 отварных клубней картофеля, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Третий день: 10 яблок, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Четвертый день: 1 кг отварного куриного мяса без кожи, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Пятый день: 1 кг творога, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Шестой день: один литр сметаны. 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Седьмой день: 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Восьмой день: до двух литров минеральной воды.
Сижу на диете приготовила рыбку очень мне понравилось.
купи рыбу филе тилапии или королевского окуня разморозила положила на противень можно немножко растительного мала. Порезала половинку лимона вместе с коружой, разложилана рыбку можно по краям так лимон не будет подгорать.И немножко воды можно на любителя я сделала чтобы рыбку вода закрыла.И в духовку по времени не помню сколько она у меня стояла на глаз делала.
П.С. Я себе дальше так буду готовить рыбу и без диеты очень уж вкусно.
Начала неделю назад мне так надоело ночью вставать и давай ребенку молоко или кефир ну или что жидкое, а потом утром она не ест ни завтрак, ни обед ну и так далее.И тем более мне знакомая сказала что нужно прикрощать кормить ночь организ должен отдыхать.
Я решила попробовать мужа в другую комнату выселила, а то жалко его ему на работу. И ночью давала ей воду и так несколько дней подряд иногда вообще не даю.Я даже вечером ни показываю бутылочку чтобы она не просила ночью.Вы знает она лучше спать стала, а то спросыпалась и искала бутылочку а потом плакала если не найдет.
Моей дочери 1 год 9 месяцев раньше положу её в кроватку включала мультики и она через 15-20 минут спит что днем что вечером, днем мы в 14-00 уже спим, а вечер 21-00, а сейчас днем мы ложимся 16-00( при том я целый час её всяко разно качаю), а вечером не раньше 23-00 часов. Помогите советом как её вернуть обратно к режиму. И еще мы можем днем и не спать и она не закатывает истерики. спокойно играет.
Москва
