После 10-ти дневки сразу перехожу на эту:

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Вчера целый день куриная грудка без кожи

Сегодня меняю дни - постное мясо сегодня, завтра картофель в мундире.

На весах за 4 дня диеты - минус 1кг 700гр!!! И мне даже не стыдно написать свой вес - 51,800гр!

LPG- массаж тоже радует, за 3 процедуры уже заметно подтягивание кожи, ножки в объеме стали визуально меньше( см еще не мерила, завтра сделаю замеры по истечению 5 дней диеты)

Чувствую себя отлично))

За прошедший день - минус 300гр.

Сегодня рыба! Сварила себе треску, совсем немножко подсолила. Купила 350гр, съела около 260гр, вечером гуляла и не успела доесть) а сейчас уже поздно...

Пила воду, чай зеленый, и 2 чашки Латте(вечером, не удержалась в "Кофе Бине")

Сегодня первый день ходила на LPG-массаж. Прикольно) Купила еще купон себе на миостимуляцию и прессотерапию. Если еще и совмещать массаж, диету и физ нагрузки, можно стать конфеткой, главное желание)))

Хочу завтра!!!! ТВОРОГ ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вместо 10-ти дневной, решила сесть на 3х дневку...думала меньше срок, больше толк)) За целый день съела 1 яйцо и 100грамм творога... и вода...Жесть))

Вечером все было в порядке, целый день есть практически не хотелось. Но сегодня утром...Я встала с кровати и поняла, что идти дальше не могу... голова кругом, в глазах мелькают звездочки, чувствую, что теряю сознание... а у меня съемка((( сердце колотится, я резко становлюсь белой и понимаю, что ноги и руки ватные...

Хорошо, что ко мне няня пришла, съемку все же отменила, но она хоть сходтла мне еды купила)) и с Елисеем гуляет, и Ясю собрала. Все-таки, очень хорошая у меня Наташа)))

Решила забить на все диеты,никогда на них не сидела... Но все-таки решила с завтрашнего дня сесть или на Английскую, или на 10ти дневку, на которую и собиралась))) Со вчерашнего дня результат - минус 400гр))

Эта диета позволяет расстаться с 7-10 кг лишнего веса. Здесь также можно без ограничений кушать продукты, вес которых не указан.

• Первый день: отварные яйца – 6-7 шт., нежирное молоко и зеленый чай

• Второй день: отварная нежирная рыба

• Третий день: нежирный творог (не возбраняется подсластить его медом)

• Четвертый день: отварная куриная грудка без шкурки

• Пятый день: картофель в мундире – 5-6 шт.

• Шестой день: отварная телятина или другое постное мясо

• Седьмой день: свежие или отварные овощи (исключение составляет картофель)

• Восьмой день: любые фрукты, за исключением винограда и бананов

• Девятый день: нежирный кефир

• Десятый день: отвар шиповника

Десятидневная диета вряд ли подойдет тем, кто не привык ограничивать свой рацион скудным набором продуктов. Однако учитывая, каких результатов можно достичь, имеет смысл себя пересилить.

Девочки, помогите! Не знаю, что и делать! С сегоднейшего дня решила худеть! С утра съела овсяную кашку с бананчиком. В обед творожок. К 16.30 ездила на антицеллюлитный массаж ( об этом позже)И в 18 опять кашки чуть-чуть съела.

Сейчас взяла бананчик, потому что есть сил нет хочу, а моя сестра тут начала :"Ты же худеешь, банан вреден после 6", тут и муж присоединился:"Может еще и бутербродик съешь?"

Я же кормлю ребенка! Мне же есть надо!!!А то молочка не будет, или пустое будет. 

Я хотела пока начать сладкое и мучное не есть, ходить на массаж и на каланетику.

Вот сижу и плачу... и кушать хочу...