

Утро-яблочный сок свежевыжатый
Обед-отварная рыбка с морковью
Ужин-кефир
Утро-чай чёрный,яблоко
Обед-отварная телятина с капустой
Ужин-кефир
Утро-чай зеленый
Обед-кефир 1% и пустой бульон от вареной Пашкиной телятины.
Ужин-кефир 1%
Разгрузочный день сегодня устроила себе за вчерашнюю расслабуху.
Вес 85,5кг
ОЖ 103см
У дочки был выпускной.Ну какая к черту диета?!Был шашлык куриный и шампанское.
Но могу сказать честно-меня мучила,даже грызла совесть!Но погуляли на славу!!!
Завтрак: творог,чай зеленый
Обед: опять рыбка с морковкой и салат с капустой и яблоком
Ужин: кефир
А вот и 3 зуб прорезался.Не зря у нас температура была 2 дня,сопельки чуток,да аппетит пропал.Сегодня посмотрела,а там беленький кусочек зубика торчит.Растёт наш сынишка не по дням,а по часам!Мы знаем где петушок дома живёт(в стенке спрятался).Учим показывать ладушки,"пока-пока",сороку,ушки-носик-ротик.На улице нас считают очень серьезным малышом.Ну не хочет он всем подряд улыбаться!Зато дома он постоянно смеется и улыбается.Постоянно говорит "дай-дай-дай!!!"
Мой рацион на сегодня таков:
Завтрак: творог 9%,чай зеленый
Обед: треска варённая с морковкой+салат из капусты,помидора,огурца,яблока с олив.маслом
Ужин: 1ст.кефир 1%
Такой салат фффкусный!!!!!!!
Советую всем!Сытно и полезно!
Завтрак: чай зеленый
Обед:сыр,салат из капусты,помидора,огурца,яблока с олив.маслом
Ужин: 1ст. кефира 1%
Ну вот и мои результаты за 3 дня этой не правильной диеты: