За вчерашний день всего -100г:((( Видимо надо убирать соевый соус, хотя капаю на рыбу совсем капельку, а без него она в обратку лезет:((((( Итог за 3,5 минус 1,100. Как то в этот раз она мне очень тяжело дается, голод по утрам какой-то прям до тошноты, плакать хочется и похудеть хочется.....

Ладно хоть С ДМ все нормуль. Занимаюсь с удовольствием, после 20 минут, мокрая как мышь:))

И блин, не знаю как сказать, в туалет я перестала ходить, вот. Почему???? В прошлый раз ЖКТ вела себя адекватно, а сейчас прям переживать начинаю.

Может стимула не хватает? Хотя в июне ехать на выпуск к брату, да потом сразу в Сочи, хочется быть стройненькой, а я как размазня, сплю на ходу, а может весна так действует..........

Не знаю почему, но вчера весь день боролась с диким голодом, в прошлый раз такого не было вроде... В итоге вечером рыбу посыпала маленько специей не острой и капнула соевый соус - получилось вкусно.

Отвес -800г, теперь вес 68,6, ну и по пол см кое где ушло, за один день, здорово!

Джиллиан было делать не очень сложно, видимо мышцы немного подтянуты были с прошлой попытки.

Созрела я наконец-то морально на японку, почти 2 года прошло с предыдущей:)))

Данные до:

Вес 69,4 при росте 170:(

Ог 96

От 77

Ож 88 (КД на момент замера, наверно еще не сдулся живот)

Оя 101,5

Об 100

Он 61

Первый день японки, выпила кофе без сахара, с нетерпеньем жду обед, жрать хочу - умираю!!!

Ну и попытка номер 2 - Джиллиан Майкл 30 дневная программа.

Пишу сюда, чтоб не соскочить, так как то надежнее, а то стыдно будет!!!

Спасибо за поддержку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

На 6 марта: вес 69,3 ( в идеале 57-58, ну можно и 56) Рост 170

Ог 97

От 78

Ож 86

Оя 102

Об 100

Он 61

С 3 марта Джилиан 30 дней, после 6-7 не есть, за исключением фрукты (не каллорийные), ну и в целом в течении дня НЕ ЖРАТЬ:)))

С 5 марта чищу печень и ЖКТ с помощью сиропа Холосас и листьев сенны.

И 8ми минутный пресс через день.

В планах Японка ближе к концу месяца.

Извините, но иначе язык не поворачивается сказать!!! Можно только еще хуже придумать эпитеты! Ушла от него 25 января. Позже разговаривали много, надцать раз объясняла, что не вернусь, поскольку хочу быть здоровой, а не покалеченной (я тебя не бил, я же через подушку по голове, я только шлепнул и т.д.) матерью своего любимого ребенка. Сижу дома в отпуске по уходу до 1,5, пособие получаю всего 3100!!! На носу сессия, немало надо заплатить, за обе сессии сразу (ну это я сама справлюсь, мам денего дает, сейчас у нее живем). Мудаку этому говорю, что подаю на алименты в твердой денежной сумме, объясняя тем, что он ИП и доход не стабилен, просила 10-15 на ребенка и 5 на себя до 3-х лет, предлагала соглашение заключить у нотариуса. Его это не устраивает. Ему надо, чтоб я звонила просила, пресмыкалась перед ним и так далее. Мол денег давать будет. В этом месяце он то 1000 подкинет, то 2000 раз в неделю. Его устраивает, что мы от него зависим материально. У меня были кое какие сбережения, на машину копила (при муже ИП!!!!), провела интернет, комод сыну купила и прочие мелочи в дом.

Так этот урод, когда понял, что я начала выписки брать из платы регистрационной на его имущество, взял и все ИП переписал на отца своего!!! И теперь устраивается к нему на работу с окладом в 5200, как и продавцы! Девочки, я в шоке!!! Мол будешь получать 2600, 25% на сына и столько же на себя!!! Ну как так можно то???? И что теперь юристу говорить??? Я прям кипеть начинаю!!!!!!!!! И тем не менее продолжает заливать про любовь -морковь, возвращайтесь, мне вас очень не хватает и так далее!!!! Как ты будешь воспитывать сына одна? Начнешь водить дядь Петь и дядь Вань, которые будут моего ребенка воспитывать, а тебе здоровье поправлять! и что из него вырастет? Типа он подождет, когда ребенку исполнится 10-12 лет, он предложит пожить у него, и ребенок согласится с ним жить, ведь у него и телек большой и всякой техники навалом, и он подарками его купить хочет?! Вся извелась уже!!! (История моя в предыдущих постах была..)

А и еще говорит, ты уже скажи, стоит добиваться вас или будем новые половинки искать??? чТО ЧЕС уже начался, надо с кем то жить начинать? Говорит, если нет, то давай разводится, а я говорю, тебе надо ты и разводись, мне не горит.

Ухххххх, я как паровоз уже:(

С 25 января живем у бабушки, моей мамы, он арповодница, поэтому в основном живем одни:) купила стол компьютерный, комод, для Мишуткиных вещей, провела 11 интернет, телефон. Обустроились уже по полной, все разложили. так хорошо дома, спокойно, стала спокойнее относится к михиным пакостям, совсем на него рыкать перестала, у ребенка стала аллергия проходить. Хожу на силовую аэробику, привожу себя и свои мысли в порядок, чищу крылышки, даже улыбаться стала:) и блеск в глазах появился.

Только вот муженек мой теперь обивает раз в 3-4 дня мой порог, про любовь зиливает и про еще один шанс, что дурак и так далеее, вернитесь, без вас плохзо и так далее и прочая лапша, а ночи потом со своей мило пишется. Держусь, возвращаться не хочу, опять измены, пьянки его , кулаки..

Так хорошо без него!

Собираюсь подавать на алименты и на развод, он говорит, что не даст развода, ну ничего, за 3 месяца то разведут. Соглашение по алиментам у нотариуса не хочет подписывать, за 3 недели подал всего 5 тысяч, плюсь на 1000 покупок сделал ребенку. Как за алименты заходит разговор, так я сразу нелюбимой становлюсь. Буду адвоката нанимать по алиментам, чтобы нормальные алименты платил ина ребенка и на меня до 3хлет. сколько еще всего предстоит.... и неизвестно какие пакости от него ждать, последний раз приходил, флэшку мою спер, через два дня только выяснила, что он взял посмотреть что на ней, без ведома и без спроса, хоть бы в известность что ли поставил....

Ух, и зла же я на него....

Хочу подать на алименты, послкольку не знаю, будет ли он самостоятельно пдатить деньги на ребенка или нет. Муж ИП , как таковой зарплаты у него нет и нигде она не прописана. Доход с магазинов хороший выходит, но налог он платит не с дохода, а с квадрата, при этом он купил площади нежилые на сумму 1млн руби так может позволить покупать себе всевозможные игрушки в пределах 100 тыс.руб. Я боюсь, что он поставит себе документе зп 15тыс и буду я получать на ребенка около 4000 руб. Объясните мне, пожалуйста, разложите по полочкам, как будут начислятся алименты если я подоам на них через суд? И как лучше сделать? Хотелось бы около 15000 ежемесячно от него получать, хотя бы до 3хлет, а там и 10 пусть платит, я уже работать буду. Ребенку всего год. Зараннее благодарна всем откликнувшимся.

Половину вещей сегодня в тизхушку от всей его семьи вывезла, завтра остатки вывезу, и все прости прощай. Знаю, что еще много крови попьет, но выхода нет, измены еще можно было стерпеть, да пожить период пока на работу не выйду и ребенка в сад не отдам. Но.... Резко пришлось свернуть все, руку поднял, для меня - это все, я девочка умная, два раза повторять не надо.Алкоголиком становится, раз белочка уже посещает. Он сейчас укатил к свое прошм***ке в край за 250км, хотя видел, что я чемодан начала собирать, может подумал, что блефую, но я ждать пока он проломит мне черепушку не буду. Так что появлюсь не скоро в интернете, постораюсь как можно быстрее провести интернет в мамину квартиру. У меня ощещение такое приятно от предвкушения будущего, не могу понять, даже плакать не хочется, наоборот позитифф прет=) от того, что закончится этот кошмар. Начну новую жизнь, все будет хорошо!!!!!!!!!

Подруга дала круг покрутить, он тяжеленный, я его больше 2х раз не могу крутануть:(((( А так хочется, пузо подобрать:((( Может техника какая есть такие круги крутить??? может у кого есть такие тяжелые как вы их крутите? Он как будто войлочный и такой тканью обтянуть трикотажной, ну и в диаметре около 4-5см, и форму особо не держит. Как крутить то?