Поиск
Перелопатила весь интернет в поисках лучших витамин для женщин, но увы (( так и не сделала свой выбор..
Я соглашусь, для Всех всё сугубо индивидуально и те, что подошли кому то не подойдут мне, однако хочется услышать мнение тех, кто уже пропивал курс ви...
Ни для кого не вопрос в каких ситуациях используется Лубрикант, так называемая интимная гель-смазка )) после родов организм как подменили, другие вкусы, интересы, ощущения во всех планах, в том числе и в интимной сфере, физически организм не справляется с выделением естественной смазки. Решили прийти к помощи лубриканта. Однако возник вопрос: какой лучше по фирме, по составу, по структуре - водный, гелевый, масляный?! Микрофлора чувствительная, частенько возникает молочница ((( возможно здесь я получу какой нибудь совет от вас девочки!!
Предисловие: Дочка 2,1 год, довольно хорошо говорит, прекрасные ролевые игры сама с собой, бубнить может без умолку очень долго, не плаксива, но "человек настроения", дома оторви и выбрось. По льготной очереди мы попали в садик! Первый день (понедельник) реальная истерика 30 мин. Воспитатель понял, что адаптация у такого малыша будет долгой и предложила до конца недели приходить к прогулке и гулять вместе с группой на площадке. Я всегда была у неё на виду, пару раз меня теряя она начинала плакать (( Неделя прошла, дочь запомнила имя воспитателя и вроде бы все ничего, но ... Новая неделя (понедельник) и новый воспитатель пришёл с отпуска (( около 40 мин она снова рыдала в группе, но это уже была не истерика, а плач. Второй день 1 час - аналогично. Не идёт на контакт к воспитателю, с детьми даже на прогулке старалась не контактировать, про группу молчу .. Хотя в садик мы идём с удовольствием, она знает куда мы идём, она понимает что она там будет делать, но стоит зайти в раздевалку, услышать плач других, хана ... Все советчики в один голос рекомендуют набраться сил и ждать, привыкнет, но я на столько беспокойная мать (((( подскажите, в чем может быть причина? Быть может воспитатель не располагает к себе положительно, чтобы она доверилась ей и осталась без меня? Может это Свойство характера? Может мы слишком рано пошли в сад? Хотя если это характер и стеснение какое то от природы, то она и в 3 года будет так себя вести ((( а садик нужен, для развития, для общения, да и мне рано или поздно на работу придётся выходить. Я в замешательстве (((
Сегодня 29 апр 2016г. Мой вес 65,8кг. Я потихоньку приближаюсь к цели )))
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак в 9:00 - яичница с ветчиной, помидором и зеленью, зелёный чай
Увы (( обеда не было.
В 12:00 - йогурт с Овс.отрубями.
Ранний ужин в 17:00 - овощной салат, одна котлетка из говядины, кофе с молоком.
В течении дня выпито около 7-8 стаканов воды.
Сегодня 24 апр 2016г. Мой вес 66,2кг - минус 700гр за 2 дня. К сожалению не было возможности писать о своих результатах вчера ((
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак в 8:30 - бокал кофе с молоко, большего не хотелось.
Перекус в 11:00 - йогурт с 2ст.ложками Овс.отрубей.
Обед в 15:00 - суп с куриной грудкой и безуглеводной лапшой, овощной салат.
Перекус в 17:00 - блинчики с чаем.
Понеслись в кино, выпила там питьевого йогурта.
Води пила мало, поэтому вполне возможен застой или привес на завтра, так как именно так организм реагирует на БО дни!
Сегодня 22 апр 2016г. Мой вес 66,9кг. В связи с тем, что диета имеет довольно длительный срок я решила пройти частичное обследование, сдала анализ крови, мочи, впереди ЭКГ и уши почек, что собсвенно меня больше всего и беспокоило в самом начале диеты - это почки. Не болят, но узи лишним не будет )))
Завтрака как такового не было, на тощак 1 стакан воды и анализы.
В районе 11:00 - выпила стакан кофе с молоком.
Обед в 13:00 - куриная грудка с яичком и парой крабовых палочек, зеленью, зелёный чай
Ужин в 17:00 - куриная грудка, 2 корнишона и чай с блинчиками.
Поздний ужин в 19:00 - стакан йогурта с 2 ст.ложками Овс.отрубей.
В день выпито 9-10 стаканов воды.
Сегодня 21 апр 2016г. Мой вес 66,9кг - минус 200гр. Вес скачет ((( вчерашний очищающий салат нифига не дал слабинку, проще говоря меня Не пронесло!!
Перед завтраком 2 стакана воды + чай с имбирём.
Завтрак в 9:00 - яичница с овощами и ветчиной, сыром, кофе с молоком
Второй завтрак в 11:00 - йогурт с овс.отрубями.
Обед в 13:30 - суп грибной с фрикадельками и безуглеводной лапшой, зелень + помидоры, огурцы
Полдник в 16:30 - кексик и зелёный чай
Ужинать совсем не хотелось (( пожарила молодой кабачок в соусе и выпила стакан кефира в районе 18:30 - видимо это и был ужин )))
Воды выпито около 9 стаканов. Вес - уходи уже! Хочу быть худенькой уже (((
В июне дочке 2 года!!!
Решили съездить отдохнуть дней на 7 на Юга, только вот в чем вопрос: стоит ли ехать с дочкой, когда есть возможность оставить её с бабушкой?!
Если стоит, то куда?!
Сегодня 20 апр 2016г. Вес 67,1кг (( снова стоит. Напомню, что следующие 2 недели диеты я решила чередовать 2/2 ЧБ/БО. Сегодня первый БО день и перед завтраком 2 стакана воды + 1 стакан имбирного чая.
Завтрак в 9:00 - каша из овс.отрубей, кофе с молоком. Хоть я и хотела поиксперементировать и кушать отруби на ночь в кефира, не получается (( Яйца на завтрак надоели ..
Второй завтрак в 11:00 - йогурт питьевой 0,1%.
С 12:00 до 13:00 тренировка и мой желудок невыносимо начал ныть, колики продолжались до того момента, пока не дошла до аптеки (((( эта адская и не приятная боль вероятнее всего была вызвана голодовкой, видимо желудок не принял тот низкопроцентный йогурт, что выпит был в 11:00. До этого пила 1,5% в чистом виде или с отрубями, проблем не было, видимо сытости в таком больше как и % ))))
Домой попала как всегда к 15:00 и на обед - щука в маринаде с салатом "щётка" ))) салат из сырых овощей: морковь, свекла и капуста, щепотка соли, лимонного сока и оливкового масла
Многие считают этот салат очищающим кишечник, но пока что изменений кроме, как тяжести и каких то перерабатывающихся процессов в желудке я не ощущаю ))) и вот уже второй раз я преследую цель очистить кишечник народными средствами и видимо моя цель снова не будет увенчана успехом (((
Ужин в 18:00 - куриная грудка с соусом, пару кусочков сыра и салат "щётка" ))) с чёрный чаем.
С течении дня выпито около 9 стаканов воды.
Ждем завтрешнего дня и новых цыфр на весах в минусе )))
Подскажите пожалуйста как скажем так - очистить кишечник, периодически хочется выгрузить его от всего ))))
Сегодня 19 апр 2016г. Мой вес 67,1кг - плюс 300гр, твою ж ты за ногу (((( только суп с соленым соевым соусом на ужин мог задержать воду в организме, я опечалена ...
Сегодня 18 апр 2016г. Мой вес 66,8кг - минус 100гр. За 2 недели диеты Дюкана я потеряла 2,4кг )) расценивать это как печаль или норму даже не знаю (( вес уходит буквально по 100гр, а так хочется видеть на весах минусы в 300-500гр Ежедневно. Вчерашний коктейль "молотого" на ночь не принёс результатов ((( Следующие 2 недели решила чередоваться 2/2 так и в готовке проще, наготовил на 2 дня и кушай пожалуйста ))) не нужно каждый день ломать голову и придумывать блюда, а курица пустая и яйца очень надоедают (((
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак довольно поздний сегодня в 10:00 - каша из 1ст.ложки овс.отрубей и 1ст.ложки пшен.отрубей на молоке, блинчики из творога и кофе с молоком
Обед в 14:00 - котлета из говядины на пару, 2 огурчика и "медузки" ))) так ласково я назвала безуглеводные макароны и это извращёнство, без вкуса и запаха, белый, почти прозрачные, в общем без соуса их есть не возможно, поэтому мой обед был заправлен соусом у мясу из творога, кефира, чеснока и зелени, зелёный чай
Полдник в 16:00 - йогурт, который скорее нельзя, чем можно иза наличия в нем сахара, зелёный чай с лимоном и 2 овсяных печеньки, которые такие же отвратилельные на вкус как и "медузки". Задумала их испечь ещё с утра, именно по этому на завтрак была только 1 ложка овс.отрубей
Ужин в 18:30 - и он меня порадовал, единственно вкусная вещь за целый день экспериментов! Китайский куриный суп
Очень своеобразный вкус!
Больше на ночь кушать и пить ничего не решила. В течении дня выпито около 9 стаканов воды.
Не могу с садиком определится (( мы льготники и в этом плане нам повезло, возможность выбора садика присутствует )) хочется отдать ребёнка в надёжные руки, чтобы с ним занимались, чтобы в чем то помогали, чтобы в саду в целом обстановка была положительная!
Девочки поделитесь своими впечатлениями о том или ином саде в Северной части города Ульяновска, заранее огромное Спасибо!
Сегодня 17 апр 2016г. Мой вес 66,9кг ))) тааадааааа!! Что вчера за хрень была с привесом даже не знаю.
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак в 9:30 - 2 яичка с ветчиной, сельдереем, помидор и кофе с молоком
И снова понеслась как савраска по делам (( выходной без этого не проходит.. Обеда как такового не было, об этом я знала заранее и позаботилась.
В 12:00 - питьевой йогурт с овс.отрубями.
Обед-ужин в 15:30 - половина варёной куриной грудки с овощным салатом: помидор, огурец, сельдерей, зелень и зелёный час с кусочком вчерашнего "Творопыша". Наелась ))))
Читала рецептики всяких вкусняшек к чаю и нашла ))))
К 18:00 решила поиксперементировать и вуаля
Шоколадный кексик в СВЧ с чёрный чаем ))) получите рецепт ))
На ночь замутила коктейльчик из кефира, жиромдигабщий и очищающий )))
запорами я не страдаю, но хуже думаю не станет, после очищения, если конечно оно произойдёт )))
Хочется уже побольше скидывать, а не по 100гр в день ((( и почему у некоторых в раз так много веса уходит?!
Сегодня 16 апр 2016г. Мой вес 67,2кг и это пи... пи...пи... Привес в 200гр!! Утро было не добрым вообще ...
Может это кофе на ужин?! А может чисто овощной обед?! У дочки лезут зубы (клыки) ночь адская была, на утро у неё сопли, температура (((( что ж все ни слава богу, хммм..
Перед завтраком 2стакана воды.
Завтрак в 8:30 - амлет из 2х яиц и кофе с молоком
Обед в 13:30 - куриная грудка запечённая, чёрный чай.
Полдник в 15:30 - йогурт 0,1%.
Ужин в 18:00 - говяжья катлетка с подливой из йогурта, зелёни, зелёный чай и "Творопыш" ))) помоему он не совсем получился, вынула из духовки такой Пыш, спустя 10 мин пышности не стало (( внутри мокрый, может так должно быть?!
Одна дама на днях посоветовала кушать овсяные отруби на ночь и в чистом виде, хорошо разжёвывая )) ну это наверно очень тяжко, жевать 2 ст.ложки отрубей ))) предыдущие дни отруби я кушала в каше по утрам, следующие 5-7 дней попробу употреблять отруби на ночь и с кефиром.
Поздний ужин в 19:30 - стакан кефира с овс.отрубями )) я не ждала, пока они разбухнут, размешала и сразу выпила ))
Воды выпито больше 9 стаканов.
Если и завтра увижу привес - это будет полный треш!!
Сегодня 15 апр 2016г. Мой вес 67кг - минус 100гр со вчерашнего дня.
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак в 9:30 - каша из овс.отрубей и ст.ложки пшеничных, кофе с молоко.
Понеслась на треню ))) до обеда во мне кроме воды ничего не было..
Обед в 14:30 - луковый суп с двумя кусочками сыра, зелёный чай
Полдник в 17:00 - йогурт 0%.
Ужин в 19:00 - запечённая куриная грудка и кофе с молоком ((( погода адская, меняется по 4 раза на дню, голова трещит и сопровождается понижением давления, поэтому кофе!!
В течении дня выпито больше 9 стаканов воды.
Сделала заказ у поставщика продуктов по Дю в нашем городе, жду скорейшего разнообразия в своём рационе ))
Сегодня 14 апр 2016г и мой вес спустя 10 дней диеты Дюкана 67,1кг - минус 2,1кг. По мне так мало, а по стандартам диеты все в норме, медленно, но верно )))
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак в 9:00 - каша из овс.отрубей и 1ст.ложки пшеничных. Каша получилась гуще ))
Обед в 14:00 - суп с говяжьими фрикадельками и ветчиной, зелёный чай и 3 галеты, скорее запрещённых по составу (( но пустой чай пить не выносимо (((
Так как овсяные отруби я кушаю по утрам, то по прежнему ищу рецепт чего-нибудь к чаю БЕЗ овсяных отрубей в составе.
Полдник в 16:00 - йогурт 0%.
Ужин в 18:00 - куриная грудка в горшочке в творожно-кефирно-чесночном соусе, чёрный чай и 2 кусочка Чизкейка ))) который вовсе не похож на Чизкейк из-за маленького объёма продуктов, делала на пробу ))))
Позднего ужина не было ))) в течении дня выпито больше 9 стаканов воды.
Сегодня 13 апр 2016г. Мой вес 67,2кг - минус 100гр, ооооочень мало ((( завтра буду подводить итоги 10 дней диеты Дюкана, похоже они будут плачевными ((
Перед завтраком 2 стакана воды.
Завтрак в 8:30 - каша из овс.отрубей, два кусочка сыра и кофе с молоком.
Второй завтрак в 11:30 - йогурт 0%.
Обед в 14:00 - блинные чебуреки с куриной ночинкой, овощной салат из помидор, огурцов, красного перца, сельдерея, Лука и зелени, зелёный чай.
Ранний обед в 16:30 - доела овощной салат, оставшийся с обеда.
Поздний ужин в 19:00 - стакан кефира с Женскими травами уже 2 ст.ложки.
Воды в течении дня выпито как положено около 8-9 стаканов.
Сегодня 12 апр 2016г. Вес на утро 67,3кг - уже третий день (((
За 20 мин до завтрака 2 стакана воды.
Завтрак в 8:30 - каша из Овс.отрубей с корицей, пару кусочков сыра и ветчины, кофе с молоком.
Второй завтрак в 12:00 - хотя это уже время обеда ((( - питьевой йогурт.
Обед в 14:30 - глазунья из 2х яиц с ветчиной и зеленью, зелёный час с творожной "Зеброй".
Ужин в 17:30 - доедала творожную "Зебру" с йогуртом 0%.
Воды выпито снова меньше положено, возможно поэтому вес и стоит (( надеюсь завтрешний день будет уравновешенным с питанием по графику ))