Войти Регистрация
Кристина — 6 лет 8 месяцев
Москва Россия
31 декабря, 23:49   •  ОБО МНЕ

Дорогие друзья!

Решила познакомиться с Вами ближе и рассказать о себе.

Многие знают меня из СП, со многими дружу, мне это безумно приятно.

Решила для себя, что хочу быть ближе к Вам и начать вести свой блог здесь.


Читать далее →

СТОП 23 ИЮНЯ!!!
GEPUR НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ!
ЗАКУПКА СП Платформа - https://sp.babyblog.ru/zakupka/3225
ЗАКУПКА ББ СП - https://www.babyblog.ru/community/post/opt/3360903

Читать далее →

GEPUR НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ!
ЗАКУПКА СП Платформа - https://sp.babyblog.ru/zakupka/3225
ЗАКУПКА ББ СП - https://www.babyblog.ru/community/post/opt/3360903

Читать далее →

16 июня, 11:16   •  СПОРТ

Привет! Если есть вопросы по поводу моего питания и тренировок, с радостью отвечу


Посмотреть 6 комментариев

Натуральные дезодоранты Crispento на основе кристалла алунита сохраняют свежесть до 24 часов и заменяет до 12 обычных дезодорантов.


Читать далее →

15 июня, 17:23   •  СПОРТ

Тренировка ног, после базовых упражнений добиваю каждую ножку в отдельности


7 июня, 11:30   •  СПОРТ

Всем салют!✌

Покажу одно из своих любимых упражнений для спины.

👉Горизонтальная тяга сидя в тренажере. Отличное упражнение для проработки мышц спины.

🔥Во время упражнения работают:

⚫Широчайшие мышцы - на них приходится основная нагрузка.

⚫Бицепсы - при сгибание локтей, помогают тянуть вес на себя.

⚫Мышцы-разгибатели позвоночника - ответственны за выпрямление спины.

⚫Также трапеция и дельта.

❗Для хорошей осанки, упражнение бомбическое.

Девочки, по поводу он-лайн тренировок и программ похудения, пишите мне в личку.


2 июня, 13:27   •  СПОРТ
1 июня, 12:46   •  СПОРТ

Утро без изменений, я на тренировке. Планы были сделать кардио, но вспомнив слова своего #гуру "Алеся, качай спину, спина слабая!" Я так и сделала.


Посмотреть 1 комментарий

31 мая, 11:47   •  СПОРТ

Крутое упражнение - "восхождение на скамью с гантелями"...


Читать далее →

30 мая, 10:53   •  СПОРТ

Утреннее кардио натощак. После сна, в организме нет углеводов...


Читать далее →

Посмотреть 3 комментария

29 мая, 11:33   •  СПОРТ

Друзья, всем привет! Есть кто из САО?

Кто хочет потренироваться за компанию?

Пишу программы тренировок + рекомендации по питанию.


Читать далее →

Моя кожа склонна к жирности, расширенные поры, воспаления. Профессиональную чистку лица делаю периодически, но никто не отменял домашний уход.


Читать далее →

Посмотреть 2 комментария

24 мая, 11:24   •  СПОРТ

Сегодня речь пойдёт о становой тяге - одно из главных базовых упражнений...


Читать далее →

24 мая, 11:01   •  ЕДА

Когда нет времени приготовить, а есть уже хочется. К тому же еда должна быть сбалансированной, в которой много белков, правильных углеводов...

Читать далее →