Девочки, любимые, желаю вам быть просто счастливыми, вне зависимости от обстоятельств и окружающих людей, что бы внутри вас всегда светило солнышко и ничего и никогда не мешало бы ему светить. Пусть ваши кавалеры всегда относятся к вам, как будто вы знакомы месяц, пусть ваши детишки растут сильными, здоровыми, успешными, любящими, пусть все желаемое случалось легко и просто, а если не случалось, то только к лучшему. Желаю нам любить самих себя просто за то, что мы такие зайки есть. С НАСТУПАЮЩИМ
Белково-углеводное чередование:
Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.
Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.
Ужинать нужно не позже 19 часов.
Каждый день принимать таблетку поливитаминов.
Голодные дни не повторять.
Белковые и овощные - чередуются.
Для максимального эффекта можно (но не обязательно) чередовать три- четыре белковых дня с двумя-тремя овощными.
Голодный день - 2 в неделю- :
В течение дня:
Литр кефира
Стакан томатного сока
Кусочек хлеба
2 белковых дня:
завтрак
стакан кофе или чая без сахара
кусочек черного хлеба
половина чайной ложки слив. масла
половина столовой ложки меда
обед
тарелка мясного или рыбного бульона
200г отварного мяса или рыбы
две ложки зеленого горошка
кусочек черного хлеба
ужин
1 стакан молока (или чай с медом),200 г мяса или рыбы
или
1 стакан молока (или чай с медом),2 куска ветчины
или
2 яйца,1 стакан кефира,1 кусок черного хлеба
2 овощных дня:
завтрак
2 яблока или 2 мандарина или 1 апельсин
обед
овощной суп
1 кусок черного хлеба салат или винегрет или овощное рагу(без картошки!)
ужин
салат (капуста, свекла, морковь)
1 кусок черного хлеба
чай с медом
девочки, хелп. решила сама сшить шторы. никогда еще этого не делала. ткань - лён, наверно, он садится при стирке. какую предварительную обработку нужно провести? штора будет на люверсах. если есть какие-то мелочи, которые при пошиве может не учесть новичок - подскажите, пожалуйста. времени, как вы понимаете, в обрез. Кстати, с Наступающим всех ))))
Вчера были в "Кофе и шоколаде" на Соборной (около п.Липки) на выставке батиков и гобеленов студенток нашего факультета, где С. профессорствует. ОЧень понравились 2 работы. Должны быть фотки на Геометрии, если найду - выложу обязательно. Клянчу у С. хотя бы одну купить, но они же дорогие...... Хочу.
А вообще, прикольно быть девушкой всеми уважаемого товарища ) Я думала в преподавательской тусне тоска зеленая и ботаны сплошные, но я сильно ошибалась.
Поехали мы с моим МЧ к тёще на блины.... Отчим с МЧ наелись коньяку и начали учить друг друга боевым приемам - оба в прошлом боксеры. Короче, у отчима перелом......
наверно это было во вторник, или в среду. Ехала по 50лет Октября по пробке за ребенком в сад... Загляделась на девушку в ниссане - показалось, что знакомая моя. ну хорошо, что по пробке тихонько крались.... Просто взяла и остановилась об вектру..... Ничего моей машинке и мааааленькая царапка и кроооошечная вмятинка на бампере опеля. Повезло, что были деньги с собой. Просто отдала 3 рубля, взяла расписку и разъехались. На удивление ни мама, ни С. мне ни слова упрека не сказали. Просто - будь осторожнее. У меня даже не особенно испортилось настроение. Удивительно, но я восприняла это очень по философски - очередной урок на будущее - не борзеть черезчур....
С. после утреннего душа выдал:
Проснулся мужик утром 21ого - свет есть, а конца нет.... тут то все и началось.