Вес

Как похудеть если нет времени и сил

Встаю 7 утра в 00:00 ложусь без сил

Одна с ребёнком , готовлю кушать мужу на работу , убираю трешку , стираю и все на мне квартира быт ребёнок . муж всегда на работе . приходит моя мама раз в неделю то в магазин надо мне то отлеживаюсь .

Ребенок ночью очень плохо спит , ночью почти не сплю 🤦

Вес 80 кг надо приводить себя в порядок но не знаю как .