Джиллиан (плоский живот за 6 недель)

Кто- нибудь проходил весь курс без перерыва? После первого занятия болит пресс, бедра и даже задница, только руки не болят. Боюсь, от ежедневных занятий вообще сдохну, а боковая планка для меня вообще что-то запредельное т. к. за последние 6 лет практически не занималась, только пресс иногда и отжимания от стены. Стоит ли сразу так нагружать свое деревянное негнущееся тело?