Лилия К

Наверное, для ППшников тоже пойдет :)

Рецепт под катом

Девочки, я родила ребенка, старалась как можно дольше сохранить свое малолитражное молоко, но оно иссякло еще в начале сентября, поэтому больше тянуть я не видела смысла и решила вернуться на ДД.

Для начала предлагаю вам банальное, но такое на мой взгляд классное блюдо, которое со свистом проходит отбор диеты Дюкана, этап чередование, бо дни и далее.

Всю беременность я просто визжала от восторга, поедая рулетики из баклажанов, начиненные майонезом, чесноком и сыром. Конечно, такое блюдо не способствует ни похудению, ни нормализации жизненных показателей.

Отличной альтернативой станет вот что:

Как показал калоризатор -

белки - около 3%

жиры - около 1%

углеводы - около 7,5 %

около 24 ккал на 100г.

Предлагаю всем приготовить вот такой тортик, который подарит Вам всего около 400 калорий.

В 100г : жиры - 6,5%; белки - 9,96%; углеводы - 14,86%.

Доброе утро!

Хочу представить вашему вниманию несколько провереных на себе рецептов печёностей по Дюкану.

Все приведённые рецепты весьма просты в исполнении и подойдут даже для новичков в кулинарном искусстве :). Единственное условие - наличие кофемолки, я купила её на вторую неделю диеты, поняла, что она просто необходима.

Благодаря этим вкусным продуктам мне удаётся уже два месяца без нарушений соблюдать данный режим питания.

Итак!

Мой любимый шоколадный кекс -

Позвольте посоветовать вам рецепт замечательного пирога. Я случайно нашла его рецепт в интернете, хотела дать просто ссылку, но потеряла вкладку и никак не могу её найти, поэтому опишу весь процесс подробно сама. Вот собственно и сам пирог:

Там, где я его нашла, пирог резюмировался как клубничный, но, сделав его клубничным я подумала, что его можно делать с любыми ягодами или даже фруктами.

Вам я его приподношу в виде приготовления бананового пирога:)

Как и обещала, даю подробный рецепт абхазского чудо-блюда АЧМЫ!:)

Хочу представить на ваш суд творожный пирог.

Возможно кому нибудь он уже знаком, но для меня явился открытием, которое сделала моя мама.

Очень вкусный скоростной и экономичный!

Если заинтересовала, милости прошу!:)

Не смотря на то, что я сама собралась питаться по нной системе, мужчину свего я должна кормить так, чтоб он мог думать только о том, что же его ждёт завтра:)
Горшочки - это просто чудо! Я пищу от одного их вида, а если ещё и от их содержимого идёт восхитительный аромат, то это вообще - сказка!:)
Ну, если Вам интересно - милости прошу со мной:)

Хочется представить свой способ приготовления всем известного продукта. Это синтез из того, что я прочитала в книгах и интернете, просмотрела в телепередачах и наковыряла в ресторанах:).
Я представляю самый простейший вариант из того, что я обычно делаю, так как сегодня у меня под рукой скудный набор продуктов.
Ещё один момент - я считаю, что то, что сделано дома, должно быть по максимуму сделано по-домашнему, поэтому приведу также несколько коротких сопутствующих рецептов:)
Итак, кому интересно - начнём!:)