мой способ как похудеть

Делюсь своим способом похудения: не надо заморачиваться когда, что и сколько кушать.
кушай все что хочешь, только ничего мучного и ничего сладкого. 
а перед едой выпить стакан чая, сока, кефира - на твой выбор или что-нибудь другое без газа(чтоб меньше хотелось кушать). 
и не кушать за два часа до сна,

две недели на такой диете я продержалась, только вот сладенького
очень хочется и раз в неделю баловала себя любимую.
кстати, если строго придерживаться (без сладкого и мучного)
то 2 кг в неделю сбрасывается.
А диеты использовать без консультации врача опасно для здоровья!
еще желательно делать упражнения для пресса чтоб живот не висел.
При росте 156, вес 50-52 для меня вполне приемлем. 
И вообще, все хорошо в меру, и организму просто необходимо и мучное сладкое, но в умеренных дозах при этом по утрам желательно делать зарядку, хоть элемантарные, простые движения.

Этот способ я использовала 5 лет назад и до беременности мой вес был стабилен.   

Во время беременности мой вес неуклонно прибавлялсявместе с весом малыша. Сейчас я мини-тетка с бочонкообразным брюшком, на цыплячьих ножках. В планах у меня начать худеть с момента прекращения кормления грудью. 

 Девочки, желающие похудеть! Вы ничего не теряете, кроме лишних килограммов, если попробуете этот способ. Главное начать и удержаться от сладкого, в крайнем случае замените медом.