Вот и закончился мой полуторанедельный отпуск, сегодня первый рабочий день. Мои девочки остались дома одни )) Конечно, тяжело с ребенком, вполне понимаю мам, которые без поддержки ходят сомнамбулами, истерят и срываются на всех и вся. Я и раньше всегда знал, что сидеть с ребенком - тоже работа, и очень даже тяжелая. А теперь знаю, что даже если я приду домой с работы и увижу, что еда не приготовлена, посуда не вымыта, квартира не убрана, это не значит, что жена бездельничала - это ребенок отнимает столько времени ))

Сегодня потеплело, и мы наконец вытащили на улицу своего ребенка. Как всегда, на свежем воздухе мы отлично спим ))) В итоге нагуляли почти полтора часа, пока мама не замерзла )))

Коляска показала себя с наилучшей стороны, по проходимости просто танк. Любые сугробы нипочем, колеса хорошо крутятся и на нечищенных дорожках и даже в сугробах у дорог.

Нашей доче уже почти 2 недели и уже 2 дня, как мы гуляем на свежем воздухе, несмотря на мороз. Выносим люльку на балкон и ребенок там спит, в первый день 45 минут, во второй 1 час. Температуру на балконе не мерили (перестал работать внешний блок метеостанции), но по ощущениям - где-то 10-14 градусов мороза.

Балкон нам явно на пользу - ребенок спит беспробудным сном. Вчера был рекорд по продолжительности - 4,5 часа, час на балконе и 3,5 часа дома.

Многие мамы задаются вопросами увлажнения воздуха, знают, почему это важно, особенно для детей, но при этом слабо представляют себе, что это вообще такое. Почему, например, батарея греет и сушит воздух, а кондиционер - холодит и тоже сушит. Поэтому приведу немного теории на пальцах.

Влажность воздуха характеризует количество водяных паров в воздухе. Различают абсолютную и относительную влажность воздуха. Абсолютная говорит о том, сколько грамм воды содержится в 1 кубометре воздуха. Относительная - сколько процентов воды в 1 кубометре относительно максимального насыщения. Пример: при 25 градусах 1 кубометр воздуха может вместить до 23 грамм воздуха (т.е. относительная влажность при этом 100%). Если в воздухе, например, 11,5 грамм, то его относительная влажность равна 50%. Важно, что температура влияет на влажность - более теплый воздух способен вместить большее количество воды.

Т.о., батарея сушит воздух, нагревая его. В комнате было 15 градусов, в 1 кубометре содержалось 9 грамм воды, т.е. относительная влажность была 70%. Батарея нагрела воздух до 20 градусов, те же 9 грамм воды теперь составляют 50%. Температура поднялась до 25 - теперь уже 38% влажности. Теперь мы захотели проветрить и открыли форточку, а за окном -25 (зима же все-таки). При этой температуре максимум воды в воздухе - 0,6 гр./м3. В комнату притекает холодный воздух, лишенный влаги, вытекает теплый. Если притечет половина объема воздуха комнаты, то влажность упадет практически в два раза (в нашем примере - с 38% до 20%), когда воздух опять прогреется до 25 градусов.

Проветривать комнату, конечно, надо, т.к. нужен кислород, но и поддерживать влажность тоже нужно. Т.е. зимой без увлажнителя не обойтись. Как вариант - сушить белье в комнате, это тоже очень эффективно, хотя и не очень эстетично ))

P.S. Кондиционер сушит воздух по обратному принципу. Когда теплый воздух охлаждается, то лишняя влага конденсируется. Лишняя вода стекает из трубок на улицу, а в комнату возвращается воздух, в котором физически меньше воды. Т.е. нам опять нужен увлажнитель ))

Если вдруг кого-то заинтересует проблема выбора, поделюсь своим опытом.

Я выбирал увлажнитель исходя из соотношения цена-функционал-качество (бренд). В итоге выбрал Boneco Air-O-Swiss 7131, стоимость порядка 3300р. + доставка, вот он:

По функционалу он очень простой, две ручки регулировки, одна - ограничитель влажности (при которой увлажнитель отключается), вторая регулирует напор пара. Контейнер на 5 л. Если в контейнере есть вода, горит зеленый датчик, закончилась вода - красный. Все, простота и минимализм.

Работает он хорошо, увлажняет комнату достаточно быстро. В комнате размером 4х4х2,55 влажность поднимается с 30-35% до 45-50% за час-полтора. Можно и до 70-75 поднять, если захотите - достаточно включить на всю ночь и к утру будет 75%. Пользуемся уже несколько месяцев (работает и днем, и ночью), в целом очень довольны. Воду наливаем из-под крана (вначале наливали из фильтра, потом перестали заморачиваться), никакого белого налета, на который многие жалуются, не наблюдаем.

P.S. Работает достаточно тихо, звук примерно как у работающего ноутбука.

UPD через 5 мес.: как и следовало ожидать, ресурс деминерализатора небесконечен (на практике оказалось 3 мес. интенсивного использования). Когда картридж сдох, стал появляться белый налет. Для того, чтобы этого не было, нужно менять картридж либо засыпать новую ионообменную смолу в старый картридж. Так что к стоимости самого увлажнителя добавьте стоимость сервиса - 700-800 руб. в квартал. Справедливости ради, дополнительные расходы - только в отопительный сезон. Как весной отключили отопление, так и влажность сама собой нормализовалась, и теперь мы увлажнителем пользуемся только когда долго работает кондиционер.

Конспекты из книги Е. Комаровского "ОРЗ. Руководство для здравомыслящих родителей"

Гемоглобин (Hb) - белок, осущесвляющий транспорт кислорода к тканям и углекислого газа в легкие.

Эритроциты (RBC - Red Blood Cells) - основные клетки крови, "контейнеры" гемоглобина. Размер контейнеров определяется параметром "Среднее количество гемоглобина в одном эритроците". Цветовой показатель - отношение полученных значений количества гемоглобина и эритроцитов к нормальным.

Гематокрит (Hct, PCV - Packed Cell Volume) - характеризует отношение объемов плазмы и форменных элементов (густоту крови)

Ретикулоциты - молодые эритроциты, присутствуют в крови всегда, количество зависит от потребности организма в новых эритроцитах.

Тромбоциты - главные клетки свертывания крови, при лечении ОРЗ интереса не представляют.

! - Сгущение крови (недостаток жидкости) проявляется повышением гематокрита и количества гемоглобина в крови.

Лейкоциты (WBC - White Blood Cells) - форменные клетки крови, представляющие систему иммунитета. Исследование лейкоцитов позволяет понять причину болезни (бактериальная, вирусная или аллергическая)

! - Важная особенность детского организма - кол-во лейкоцитов у ребенка в среднем намного больше, чем у взрослого (т.к. система иммунитета только формируется).

Лейкоцитоз - повышение уровня лейкоцитов выше нормы. Возникает при острых (особенно бактериальных) инфекциях, гнойных воспалительных процессах, кислородной недостаточности и т.д.

Лейкопения - снижение уровня лейкоцитов ниже нормы. Возникает при вирусных инфекциях, при тяжелых токсических и инфекционных состояниях, сопровождающихся угнетением костного мозга, при некоторых бактериальных болезнях, лучевой болезни и т.д.

Лейкоциты делятся на следующие 9 видов:

- Нейтрофилы (Миелоциты, Метамиелоциты, Палочкоядерные, Сегментоядерные) - 4 вида;

- Эозинофилы;

- Базофилы;

- Лимфоциты;

- Моноциты;

- Плазматические клетки.

Соотношение различных видов лейкоцитов (в %) образует лейкоцитарную формулу.

Нейтрофилы - проявляют особую активность в отношении бактерий. Чем более выражен бактериальный воспалительный процесс, тем больше их соотношение в формуле. Созревшие нейтрофилы наз. сегментоядерными (своего рода спецназ), недозрелые - палочкоядерные, юные - метамиелоциты, и самые маленькие - миелоциты.

Чем активнее борьба в бактериями, тем больше в крови палочкоядерных нейтрофилов ("все на фронт"). Метамиелоциты и миелоциты появляются только в самых критических случаях, когда организм борется из последних сил.

Эозинофилы - обезвреживают комплекс "антиген-антитело" (в норме у ребенка не более 1-4%), т.е. в активной стадии болезни - лейкоцитоз и нейтрофилез, а с наступлением выздоровления уменьшается количество лейкоцитов и нейтрофилов, а эозинофилов увеличивается. Также их количество увеличивается при аллергических реакциях, паразитарных болезнях, некоторых заболеваниях кожи и кишечника.

Базофилы - к теме ОРЗ отношения не имеют (в норме не более 1%)

Лимфоциты - участвуют в иммунных, отвечают за общий и местный иммунитет (обнаружение, распознавание и уничтожение антигенов, синтез антител и т.д.). Главный и чаще всего встречающийся вид лейкоцита в крови. Лимфоцитоз является признаком прежде всего вирусной инфекции.

Моноциты - занимаются фагоцитозом (поглощение и переваривание бактерий, погибших клетов и т.д.). Живет в крови около 30 часов, после чего переходит в ткани, где дозревает до макрофага (с др.-греч. - большой пожиратель).

Плазматические клетки - отвечают за образование антител ( в норме 1 на 200-400 лейкоцитов у детей, у взрослых отсутствуют). Количество увеличивается прежде всего при вирусных инфекциях с повреждением лимфоидной ткани (инфекционный мононуклеоз, корь, краснуха, ветрянка и т.п.)

Скорость оседания эриктроцитов, СОЭ - величина столбика осевших эритроцитов за час (мм/ч). Повышение СОЭ указывает на воспалительный процесс в организме (у детей в норме от 2 до 10 мм/ч)

Практически все мамы знают (надеюсь), что при острых респираторных заболеваниях основа лечения - обильное питье и воздух, которым дышит ребенок. Нормальный воздух - 18, максимум 20 градусов и 40-60% влажности Сейчас, с одной стороны, разгар сезона вирусов, с другой - отопительный сезон, следовательно, дома у многих сухо и тепло.

Отсюда вопрос - мамы, поделитесь своим опытом, вы соблюдаете эти рекомендации? Если нет, то почему (не считаете это важным, не получается, нет финансовой возможности)? И отдельный вопрос - у вас есть увлажнитель/мойка моздуха в детской?

Судя по отзывам и вопросам на форуме, глицин дают/принимают при целой куче проблем - дрожит губа, ребенок плохо спит, плохо кушает (!), легко возбудимый, нервный, задержки психомоторного и речевого развития и т.д. Сразу вспоминается анекдот - "а вы геморрой не лечите?" )))

Читаем Википедию. Глицин - это простейшая аминокислота, которая участвует в метаболизме. Далее - глицин синтезируется в организме, поэтому необязательно, чтобы эта аминокислота присутствовала в пище.

Отзывы врачей на Русмедсерве:

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=212131&highlight=%E3%EB%E8%F6%E8%ED

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?p=1518133&highlight=%E3%EB%E8%F6%E8%ED#post1518133

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=61476&highlight=%E3%EB%E8%F6%E8%ED+%EB%E5%F7%E8%F2

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?t=179705&highlight=%E3%EB%E8%F6%E8%ED+%EB%E5%F7%E8%F2

http://forums.rusmedserv.com/showthread.php?p=570539#poststop

Т.о., сами врачи считают глицин пустышкой, которая ни от чего не лечит! Зачем его тогда назначают? Хороший вопрос. А зачем при ОРВИ назначают антибиотики? Или кучу бесполезного хлама от отхаркивающих средств детям первого года жизни до иммуностимуляторов/модуляторов?

Глицин не лечит ничего, кроме нервов мамы. Когда его назначают, мама успокаивается и думает, что занимается лечением. Она как минимум на месяц оставит невролога/педиатра в покое. Сказать маме "слушай, перестань искать болезни в собственном ребенке, живи и не парься" может далеко не каждый врач, для этого нужно взять на себя ответственность, да и мамы попадаются разные. А назначить сладкую пустышку - это куда проще, мама не будет мучать ни себя, ни врача, ни ребенка (хорошо еще, что глицин сладковатый, а не горький).

P.S. Вот статья на русской Вики:

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%93%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BD

А теперь статья на англоязычную Вики:

http://en.wikipedia.org/wiki/Glycine

Чувствуете разницу? В русской Вики есть целый раздел, посвященный лечению глицином, а в англоязычной об этом ни слова. Более того, в испанской, французской и итальянской версиях об этом также ни слова. Немцы также ничего не знают о лечебных свойствах глицина, разве что используют в качестве пищевой добавки.

http://es.wikipedia.org/wiki/Glicina

http://de.wikipedia.org/wiki/Glycin

Можете себе представить, чтобы весь цивилизованный мир не знал о лечебных свойствах глицина, а знали только в России? Лично я нет. Гораздо логичнее предположить, что использование глицина в медицине - это очередной мыльный пузырь отечественной системы здравоохранения и производства денег из воздуха.