Радость - вес 80,2. За один день беготни - колготы и урезанного питания -1000 грамм. Горе - знаю что быстро вернется(( Он у меня такой.... Тем более завтра свадьба и ресторан раз в пол года. Буду трескать и пить. Ладно надеюсь что не очень.
Сработала система ночью - хочешь жрать попе водички, точнее выпила стакан кефира и упала спать пока желудок думал что ему что-то дали.
сегодня ела за весь день:
овсянка запаренная на воде (5 столовых ложек) с чайной ложкой меда. После этого ходила по квартире с мыслью, что хочется жрать)
Льняное масло забыла купить, когда была на улице (бегала искала с коляской в зубах открытку - ничего не нашла, почта в общем вылетело из головы вообще в магазин зайти((()
Через 2 часа выпила чай с 4 мя кусочками горького шоколада.
В обед индейка (часть дочка утащила) и кусочек хлеба полупрозрачный и о чудо я не бахнула как обычно ложку майонеза (майонезный маньяк какой-то), а намазала тоненьким слоем))
Где то чуть позже выпила еще чай все с тем же колличеством шоколада. Ай-яй. Но если верить упаковке, то в общей сумме шоколада съела на 260 ккал.
На ужин куриный бульон с вареной курицей и 2 дольки картошки и опять прозрачный кусочек хлеба.
Есть хочется.... Там колбаски лежат... Но буду пить кефир на ночь....
С физ нагрузкой. Хотела фитболе попрыгать сейчас, но поняла, что мне надо еще переделать кучу дел и привести себя в порядок - поэтому пойду сейчас перышки чистить заодно скрабом и маской воспользуюсь. А потом буду чистить и изучать настройки фотоаппарата. и наглаживать парадно -выходную одежду.
Сделала: пока мыла посуду на носочки вверх и вниз. Надо бы углубиться в вопрос совмещения домашних дел и зарядки. Поприседала - хватило меня на 3 раз (кстати те друзья которые в курсе, при приседаниях хрустит спина в том самом месте где она у меня отваливалась тогда. Про поход к неврологу потом расскажу). И сделала штук 20 отжиманий от стены. Сейчас в ванной наклоны буду делать)))
А вообще я не спортсмен ни фига. Голова кружится, дыхание сразу сбивается. Пипец, летом на тренажерах как-то без побочных эффектов занималась.
Но до фитбола я все-таки доберусь послезавтра. И еще - завтра моего отчета не ждите. Буду поздно и пьяная Я.
