И первые результаты которыми я довольна. Главная проблемная зона живот, с обнаруженным диастазом в 2,4см над пупком. Врач рекомендовал операцию, но посоветовашись с другими специалистами я решила не опускать руки, ведь диастаз сверху, а живот провисал снизу. За три беременности очень растянулся мышечный корсет и мышцы перестали держать внутренние органы. И мои усилия дали результаты! Всего лишь каких то 5месяцев)) Теперь у меня не пузо, а животик. Дальше работаю над кубиками. Совершенству нет предела. 
До 53 сейчас 48кг, рост 158
Только пожалуйста не надо коментариев типа втянуть живот и я так могу)) живот полностью расслаблен, все таки я фото делаю для себя))