программа максимум

девочки я поставила перед собой программу максимум до 27 августа похудеть на 20 кг это вообще возможно и с чего лучше начать. я села на диету и начала ходить в спорт зал. подскажите какие диеты лучше и упражнения которые можно делать дома что бы похудеть быстрее.  зарание спасибо всем.