У нас начался пост!Есть я могу с 19.30 до 4-х утра и пить тоже.Целый день без еды и питья.Чем питаться в этот промежуток?Чтоб и на след.день не так голодно было и можно было спокойно выдержать целый день?Салатами,фруктами и грудкой куринной?И за эти 4-5 часов надо 2 литра воды выпить?Она в меня не влезет)

Вот вроде и талия тоньше стала и попа в объемах уменьшилась,а бока на месте....Особенно сзади.Как от них избавиться????Сейчас я занимаюсь с ДМ Нет проблемным зонам и Ускорь метаболизм.Или какие-то определенные упражнения не нужны и они сами начнут потихоньку уменьшаться???Хула-хуп поможет от них избавиться?

Ну вот прошло ровно 30 дней.Теперь я вешу 59,500 вместо 63.200 .Ог 90(стал84),ОТ 78(стал 72),ОБ 98(стал 94).Дальше буду заниматься по программе Нет проблемным зонам и Ускорь метаболизм.Пока занималась на 30-и дневне делала отдельно упражнения на бока,продолжать?Или они потихоньку уйдут на тренировке НПЗ?И сколько вообще заниматься по этим тренировкам?

Раньше я заходила в это сообщество,смотрела на худеющих и завидовала,что сама так не могу и не умею.К слову сказать я всегда была худенькой и при росте 166,весила 50 кг.Больше я так не хочу,но и весть 66 кг при моем росте тоже не хочется.Сидела на диете неделю и скинула 3 кг,потом бросила это неблагодарное дело))))Зашла как-то в сооб-во и наткнулась на пост девушки ОльгиОльга (Авторские украшения ручной работы),не знаю даже почему но это стало для меня отличной мотивацией.Я написала ей,мы пообщались и я решила что и я смогу пройти этот путь,так как тоже хочу быть красивой и стройной)))Сижу на ПП почти месяц и занимаюсь с ДМ по 30-и дневке.Ну что я хочу сказать,скинула я 3 кг,объемы уменьшились ОГ был 90,стал 87,ОТ был 80(стал 73),ОБ был 98(стал 95).Хочу весить 57 кг и иметь подтянутое тело).Вообщем я счастлива

ПС Надеюсь категорию поставила правильную

Боже как время летит)))Моя умничка)))Читает,пишет и просто моя самая добрая девочка на земле).С осени пойдет на подготовку к школе,на карате и на танцы.Моя самая лучшая помощница,хотя никогда не прошу ее ни о чем,но ей очень хочется мне чем-нибудь помочь)))Просит еще одного брата и сестру .Но сама хочет только одного ребенка,потому что видит что мне тяжело с ними .Я конечно ее успокоила,сказала что это пока маленькие немного тяжеловато а когда вырастут то норм и что зато они есть у друг друга.Они всегда будут друг для друга самыми родными и близкими людьми.Очень переживат что когда вырастет,мы постареем а потом вообще умрем .Муж считает что рано ей об этом рассказывать,но она сама обо всем этом спрашивает,а потом еще и расстраивается и плачет На рыбалке)))

Совсем забросила дневник,фотки в ИГ в основном гружу.Надо исправляться).День рождения сынулика отметили в семейном кругу.Поехали в зоопарке погуляли и в новый ДМ зашли за подарками)))Детки конечно были счастливы,но устали очень.Так как в тот день было очень жарко,машину пришлось бросить во дворах и оттуда пешком идти до зоопарка.Сыночек мой болтун,очень хочет ходить в садик.Перестал закатывать истерики на ровном месте,мне стало гораздо проще .На днях пришлось ехать общ транспортом,сначала автобусом,затем на метро и опять автобусом и также обратно))))Поехала одна с ними,Сафи сидела в рюкзачке а старших за руки держала и норм.Вел себя идеально,не убегал и плакал по любому поводу.Стал очень привязан ко мне.Постоянно обнимает и говорит моя мамочка))))Если я зову Сафию,он бежит впереди нее и забирается ко мне на колени,со словами Моя мама))))Если с мужем спецом делаем вид что ругаемся,чтоб посмотреть на его реакцию.Начинает драться с мужем,кричит Оставь мою маму в покое))))Вот такой мой сладкий и любимый мальчик Тортик делала сама,первый опыт)))

Ходили как-то в Цирк Никулина(Королевский цирк).Сынулик мой уснул прям в начале представления))))Поспал минут 20 и дальше продолжил смотреть,ему конечно было не очень интересно.А вот старшей очень понравилось.Конечно представление рассчитано на детей постарше.Первую половину выступления мы сидели на 7-м ряду,билеты брала в кассах и ближе не было.После антракта пересели на первый ряд,но выступали к нам боком а когда сидели выше то сидели по середине.В принципе и 7-го ряда было все нормально видно.

Ну вот нашей малышке уже 9 мес(9 июня))))Она уже большая девочка,все понимает и с каждым днем становится все умнее и умнее)))))У нас растет дюймовочка)))Вес 8100(600гр),рост 70(+2см).Старшие ее очень любят и носятся с ней целый день))))Алинка берет на руки и таскает из комнаты в комнату))))А Нурашка своими мужскими ласками давит ее .Во время его объятий она обязательно падает или куда-нибудь стукается .Когда Сафи плачет то она зовет меня,протяжным маааа))))))Так же не хочет ни с кем кроме меня оставаться,истерит пока меня не увидит .Скоро летим к родителям,надеюсь будет хорошо себя вести в самолете,как и ее брат с сестрой в этом возрасте