Как все удивительно устроено в природе. Множество чудесных превращений и волшебных метаморфоз. Сегодня мы поговорим об одном таком чуде, касающегося каждой женщины в частности и всего человечества в целом. Речь идет об оплодотворении яйцеклетки сперматозоидом. Без этого удивительного и магического превращения не появился бы ни один человек на свете. Как происходит оплодотворение? Какие обстоятельства для этого нужны? Как творит свою магию природа? Об этом обо всем мы поговорим в этом разделе. Приятного и полезного чтения вам!

Многие думают, что новая жизнь начинается со слияния двух клеток, яйцеклетки и сперматозоида. Они ошибаются, новая жизнь начинается не со слияния двух клеток, а с созревания одной - материнской яйцеклетки, после чего женский организм готов к материнству с начала каждого менструального цикла.

Материнская яйцеклетка

Каждый месяц на протяжении долгого периода времени женский организм проводит колоссальную работу по созданию материнской клетки. В первую фазу менструального цикла женщина становится более привлекательной, у нее усиливается половое влечение. Она как бы всей своей природой готова идти навстречу новой жизни.

Обычно для того чтобы яйцеклетка была готова к оплодотворению, нужно две недели. Созревание материнской яйцеклетки происходит в яичниках. Там созревает фолликул. Обычно фолликул содержит одну яйцеклетку. Эту яйцеклетку отбирает организм для созревания именно в данном цикле. Овуляция происходит в середине менструального цикла и после нее материнская клетка живет всего лишь двадцать четыре часа.

Образование яйцеклеток в организме женщины получило название оогенез.

Оогенез включает в себя три периода:

- размножение, происходит во время внутриутробной жизни будущей женщины;

- рост фолликул, происходит с момента рождения до момента половой зрелости;

- созревание, происходит в период начала менструального цикла. У женщины может созревать как одна, так и несколько яйцеклеток. Созревание больше одной яйцеклетки, является редким явлением.

Запас яйцеклеток у женщины не безграничен. Не каждая материнская яйцеклетка является полностью здоровой и, следовательно, может быть оплодотворена. С возрастом у женщины становиться меньше здоровых материнских клеток а, следовательно, уменьшаются шансы забеременеть.

Оплодотворение материнской яйцеклетки

Момент готовности материнской клетки к зачатию называют овуляцией. Материнская яйцеклетка начинает движение из яичника и попадает в маточные трубы. Именно в эти трубы после полового акта попадают сперматозоиды, именно здесь происходит их встреча с яйцеклеткой и зарождение новой жизни.

Обычно происходит слияние материнской яйцеклетки с самым энергичным сперматозоидом. Если взять как пример птичье яйцо, то и у яйцеклетки есть что-то наподобие скорлупы. Под этой скорлупой и находится яйцеклетка, ожидая самого сильного сперматозоида. Тот сперматозоид, который пробьет «скорлупу» и будет победителем. Как только это случилась, «скорлупа» как бы утолщается и не пропускает остальных сперматозоидов.

Начало новой жизни

Как только материнская яйцеклетка и сперматозоид объединились, наступает беременность. Это начало появления нового организма в теле женщины. Это можно еще и назвать зачатием и началом новой жизни.

Первая клетка новой жизни называется - зигота. Зигота - это первая стадия жизни эмбриона и длится она не более двух суток. Зигота начинает очень быстро делиться и перемещается по маточным трубам, пока не попадет внутрь матки. Внутри матки зигота закрепляется и начинает новую жизнь как эмбрион.

Любой женщине нужно очень бережно относиться к материнству. Не жить с мыслью «потом успею». Достигнуть зрелости, а значит, способности к оплодотворению могут не все яйцеклетки и чем старше женщина, тем меньше у нее жизнестойких клеток. Поэтому для того чтобы не стало слишком поздно, задумайтесь об этом сейчас. Ведь материнство - это благо, данное женщине свыше.

Выделение сперматозоидов для здорового мужчины не является проблемой. В нормальных условиях, в миллилитре спермы содержится около 150 000 000 сперматозоидов, но гораздо важнее их качество.

В головной мозг поступает сигнал о необходимости выработки свежей спермы, после чего начинается выделение специальных веществ и гормонов в кровь. Вырабатываться сперма может с начала полового созревания и вплоть до старости.

Представителям сильного пола повезло, так как обновление спермы происходит регулярно, раз в несколько месяцев. Это помогает отбросить возможное влияние отрицательных факторов.

В отличие от мужского полового гормона, женская яйцеклетка появляется еще в начале жизни и впитывает из окружающего мира все негативно влияющие факторы.

В течение 20 дней в клетке сперматозоида развивается головка и продвигается по организму мужчины. Делает она это с помощью специального хвостика. Он же используется для достижения цели сперматозоида - яйцеклетки.

Следует обратить внимание на то, что сперматозоиду необходимо около 2,5 месяцев на созревание, это время сперматозоиды тратят на свое развитие в яичках мужчины.

Как мужчине подготовиться к зачатию и улучшить качество своих сперматозоидов?

1. Защита яичек от перегрева. Это является важнейшей задачей для сохранения качественной спермы. Следует избегать бани и слишком узких трусов. Идеальными в этом плане являются семейные трусы, в них не происходит нарушения показателей температуры яичек.
2. Исключить из жизни стрессы. Даже самая мелкая ссора может привести к уменьшению выработки необходимых гормонов, взамен них появляются гормоны кортикоидные, которые обладают антидрогенными свойствами. Стоит также умеренно заниматься спортом, это способствует выделению эндорфинов, благоприятно влияющих на сперму.
3. Ограничить медикаменты. Даже самый, на первый взгляд, безобидный препарат может негативно повлиять на качество сперматозоидов. Особенно опасны антибиотики и гормональные средства.
4. Исключить алкоголь. Ученые доказали, что уже на 4 день после принятия спиртного происходит разрыв молекул ДНК.

Как питаться мужчине?

Есть следует регулярно. Исключить из рациона фаст-фуд. Употреблять больше свежих овощей, белков, и продуктов содержащих фолиевую кислоту. Также полезны продукты, богатые витамином С, который отвечает за активность сперматозоидов.

Любая женщина, которая впервые забеременела, испытывает невероятное счастье, думая о дне, когда она возьмет своего ребенка на руки и всегда с беспокойством думает о боли во время родов. На свете нет женщины, которая не боялась бы этой боли. Рожавшие женщины помнят эту боль, никогда не рожавшие, тоже информированы хорошо, потому что они постоянно расспрашивают «боль сильная, или терпимая». Многие постоянно читают о разных способах уменьшения боли, консультируются у врачей. Сейчас мы подробно рассмотрим вопрос «как правильно дышать при схватках и родах?». Надеемся, что эта информация вам пригодится.

Существует много способов анестезии во время родов:

• Обезболивающие лекарства
• Успокоительные средства
• Ингаляционные анестетики (закись азота)
• Местная анестезия (блокада)
• Общий наркоз
• Акупунктура
• Физиотерапия (массаж, тепло)
• Развлечения (смотреть телевизор, слушать музыку, медитация)
• Правильное дыхание

Одним из проверенных и действенных методов анестезии родов является применение правильного дыхания в течение родов.

Как беременной женщине научится дышать правильно при схватках и в родах?

Технике дыхания невозможно научится быстро, для этого нужно время. Самостоятельно практиковать тоже не стоит, желательно посещать курсы для беременных и начать занятия нужно в двадцать восемь - тридцать недель беременности. Каждый день технике дыхания можно уделять пятнадцать - двадцать минут. В течение беременности девушке рекомендуется практиковать правильное дыхание следующим способом:

Расслабляющее дыхание, когда делают вдох носом, считая до 4 («один-два-три-четыре»), далее выдох, через ротовую полость, считая до 6 («один-два-три-четыре-пять-шесть») в умеренном темпе, стараться, чтобы всегда выдох был длинней вдоха. Рекомендуется при выдохе сложить губы «трубочкой». Нужно практиковать так дышать в покое, при ходьбе, сидя или лежа.

Разновидности правильного дыхания

Каждое дыхание в зависимости от периода родов, выполняется по-разному:

Схватки начинаются: как правильно дышать? Желательно вести себя спокойно, расслабленно, вдохнуть глубоко через нос и считать до 4 («один-два-три-четыре») в умеренном темпе, не слишком быстро, далее выдохнуть глубоко ртом и считать до 6 («один-два-три-четыре-пять-шесть»). Это дыхание нужно непрерывно повторять, до усиления схваток.

Боль увеличивается, какое применить дыхание? Нужно переходить на частое и короткое дыхание, дышать быстро, неглубоко «по-собачьи», вдох и выдох, и так повторяется до начала потуг.

Начинаются потуги, как правильно дышать? Потуги являются самым болезненным периодом в родах, и чтобы уменьшить боль, опять нужно дышать глубоко, глубокий вдох, глубокий выдох, далее при усилении потуг нужно сделать глубокий вдох и остановить дыхание, толкая ребенка через родовые пути, сделать короткий резкий выдох. Повторять несколько раз, до рождения ребенка.

Правильное дыхание - роды без боли

Правильное дыхание применяется многими роженицами, и является одним из легкодоступных методов анестезии родов. При этом ребенок получает достаточно кислорода и у него не будет гипоксии. Роженица благодаря правильному дыханию чувствует себя расслабленно, успокаивается, отвлекается занимаясь дыханием, и не чувствует сильной боли. По этой причине роды протекают легче, быстрее, без осложнений и острой боли.

Приемы и осложнения при родах

Дети могут появляться на свет в разнообразны положениях:

- заднезатылочном;

- ягодицами вперед;

- поперечном положении;

Дети в ягодичном предлежании находятся внутри матки вперед ягодицами, если они лежат вперед ножками, это известно, как ножное предлежание ребенка. Дети в ягодичном предлежании иногда могут быть повернуты внутрь матки врачом или акушером до родов при помощи естественных методов.

Даже если ребенок находится внутри матки в самом естественном положении, возможны трудности во время родов, поэтому часто требуется скорая медицинская помощь. Кесарево сечение является мерой экстренного спасения жизни, его очень часто применяют при ягодичных родах, хотя и не всегда обоснованно. Другие методы также могут помочь при рождении ребенка.

Несмотря на наилучшие намерения, а также изощренные подсчёты, дети могут начать рождаться в самый неожиданный и неподходящий момент. Необходимо, чтобы по мере возможности во время родов мать и ребенок находились в теплом помещении, в нем поддерживалось физическое и эмоциональное состояния женщины, и в случае необходимости была оказана своевременная помощь и поддержка.

Также следует удостовериться, что на лице ребенка нет остатков плодной оболочки, которая могла бы сильно помешать нормальному дыханию ребенка. Необходимо, чтобы мать и ребенок находились в тепле до момента прибытия помощи. Не так уж важно пережимать и перерезать пуповину, которая соединяет ребенка с плацентой. Плацента может оставаться соединенной с ребенком в течение некоторого времени. Однако если отделение плаценты не происходит, может начаться кровотечение.

При нормальном течении родов изгнание плаценты происходит во время третьего периода и часто практически не замечается. Матка продолжает сокращаться, плацента отделяется от внутреннего слоя матки, сокращения матки предотвращают излишнее кровотечение, и плацента выскальзывает наружу сама.

Некоторые лица, присутствующие при родах, будут дергать за пуповину, чтобы помочь плаценте отделиться, в других случаях женщине сделают внутривенные инъекции эрготамина, для того чтобы вызвать достаточно сильные сокращения, которые помогут плаценте быстро отделиться от матки. Целесообразность подобного метода в большинстве случаев будет считаться достаточно спорной среди врачей.

Кровотечение продолжает оставаться основной причиной материнских болезней и смерти. Задержка последа может потребовать ручного удаления ее из матки. Раннее прищемление пуповины не оказывает никакого влияния на кровопотерю или кровотечение.

Как преодолеть страх женщины перед родами?

На сегодняшний день возник настоящий бэби-бум. Почти все знаменитости не боятся рожать, а некоторые семьи даже усыновляют детей. У многих беременность наступает в возрасте 32-38 лет. Раньше данный возраст считался поздним, а сейчас это обычная практика. В любом случае если организм способен зачать ребенка, значит, и женщина способна выносить здорового ребенка соблюдая определенные требования.

Уникально и неповторимо состояние беременности. Ведь внутри женщины развивается жизнь маленького человека. Первые признаки беременности похожи почти на симптомы перед менструацией. Иногда симптомы и вовсе не ощутимы. Беременную женщину может тянуть на соленое и сладкое одновременно. Не все люди одинаковы, поэтому и вкусовые предпочтения в период беременности разный. Усиливается жажда, так как увеличивается объем кровь, за счет чего происходит обеспечение жизнедеятельностью двух людей. Ощущение жизни внутри очень необычное ощущение. Беременная женщина испытывает необычайное счастье от того, что внутри нее растет маленький человечек.

Жизнь и здоровье маленького человека зависит только от женщины. Она обязана соблюдать правильный режим отдыха и труда, а также правильно питаться и заниматься фитнесом. Также чтобы снизить страхи перед родами, нужно пройти курсы для беременных, подготавливающие к успешным родам. На курсах можно ходить как одной, так и со второй половинкой. Нужно обязательно состоять на учете у гинеколога, делать УЗИ и сдавать необходимые анализы. Все это нужно для того чтобы родиться здоровому ребенку. Ведь здоровье ребенка в руках будущей мамы. Многие беременные боятся начала схваток, но делать этого не стоит. Страх не расслабляет матку, а наоборот ее укрепляет, не позволяя ей раскрыться в полной мере. Для снятия напряжения нужно расслабиться, можно даже заняться ласками со второй половиной. Это дарит беременной женщине счастье и спокойствие. Если начались схватки не стоит паниковать. Это естественный процесс, который позволяет появиться на свет ребенку. Не бойтесь схваток, нужно представить, что матка это бутон, из которого должен раскрыться цветок. Роды сжигают много калорий. Поэтому после родов так хочется есть. Появление на свет ребенка самое великое счастье для женщины. И это счастье не с чем несравнимо.

После родов в течение двух недель будет увеличена матка, поэтому может быть чуть-чуть большим казаться животик. Но не стоит переживать, матка уменьшится в размерах, и живот исчезнет. Для того чтобы матка и живот пришли в норму, нужно носить послеродовой бандаж поддерживающий мышцы в естественном положении. Мышцы забыли свое правильное положение, поэтому так важно носить бандаж.

После родов может возникнуть диастаз (расхождение мышц живота). Важно после родов приступить к лечебной гимнастике.

Здоровье малыша особенно ценно, ведь в детстве закладываются основы для дальнейшей жизни. Будет ли ребенок успешен в учебе, работе, семейной жизни. Основы, база успехов закладывается именно в детстве! И здоровье играет тут далеко не последнюю роль. Поэтому конечно нужно стремится к тому, чтобы малыш рос здоровым и крепким. Поговорим сегодня о том, как повысить иммунитет ребенку. Эта тема одна из самых горячих и обсуждаемых среди молодых мам. Мы дадим вам простые и проверенные рекомендации. А вы сами решите, нужно ли вам следовать этим советам.

Иммунная система отвечает за способность нашего организма защищать себя от болезней и простуд в период эпидемий в том числе. Поэтому, чтобы организм малыша мог защищать себя, необходимо укреплять его иммунитет заблаговременно.

С наступлением холодов наши дети начинают чаще болеть, ОРЗ, грипп, простуды, насморк и кашель становятся частыми гостями в доме. Согласно исследованиям педиатров более чем у половины наших детей наблюдается ослабленный иммунитет.

Признаками слабого иммунитета являются:

• частые простуды и ОРЗ (четыре и более раз в год);
• долгое восстановление после болезней и возникновение осложнений;
• апатия ко всему, отсутствие аппетита, слабость, сонливость;
• хронические заболевания;
• аллергия.

Но в чем причина, почему у наших детей ослаблен иммунитет?

Нередко невосприимчивость к болезням обусловлена, конечно же, перегрузками и стрессом. Кто из родителей не хочет, чтобы их чадо выросло выдающейся личностью? И поэтому с чрезвычайным фанатизмом пытается определить ребенка сразу в музыкальную, и в художественную, и в спортивную школу. Конечно, ни один ребенок не выдержит таких нагрузок. В лучшем случае он будет часто болеть, в худшем - появятся неврозы.

Часто наши дети болеют при посещении детского сада. Оно и понятно - много детей, кто-то пришел уже зараженный вирусом, и пошло по цепочке. Конечно, родители во всем винят персонал садика. Персонал, в свою очередь, обвиняет родителей. Можно говорить о том, что виноваты и те, и другие. Но не потому, что не доглядели, а потому что не проводятся у нас в детских садах меры по укреплению иммунитета, закалке организма. Тоже самое, чаще всего и дома. Но если из всей группы часто болеет только ваш ребенок, то значит, что он еще не готов к коллективу. Возможно, он просто не готов к тому, что будет долгое время находится без родителей и это для него, естественно, будет стрессом (а инфекционная сопротивляемость снижается при стрессе). Ну и в конце концов, может быть у ребенка отсутствует закалка, хотя бы элементарная. Условия в наших детских садах, конечно, не армейские, но все-таки наши садики не рассчитаны на детей без хотя бы элементарной закалки.

Ученые уже давно бьют тревогу - человек с крепким иммунитетом сегодня это уже редкость, это же касается и детей! Причины: неправильное питание, переутомляемость и стрессы, загрязнение окружающей среды.

Кто же из родителей не хочет, чтобы их ребенок рос крепким и здоровым. И сегодня многие обращаются к народным средствам. Во-первых, они проверены временем, во-вторых, они доступны. А если к этим народным средствам добавить еще и свежий воздух, полноценное и здоровое питание, то результат не заставит себя долго ждать.

Итак, для того чтобы укрепить иммунитет ребенка, необходимо:

1. Свежий воздух. Прогулки должны стать регулярными и привычными, причем желательно в любую погоду. Даже короткие прогулки приводят к улучшению аппетита и сна, а сам ребенок становится более выносливым.
2. Очень важно, чтобы ребенок был одет по погоде. Не надо излишне усердствовать, одевая на ребенка кучу теплой одежды. Желая обезопасить своего ребенка от простуд таким образом, эффект получаем обратный. Тепличное дитя с постоянным насморком и кашлем от первого же сквозняка.
3. Отдых и сон. Не надо стараться одеть ребенка как можно теплее. Мамы и бабушки так любят укутать свое чадо. Вроде бы, желая уберечь ребенка от болезней, мамы делают совершенно обратное - ребенок становится слишком изнеженным и не закаленным. Необходимо следить, чтобы ребенок спал столько, сколько ему надо. Ведь отдых и крепкий сон - основа крепкого здоровья не только ребенка, но и взрослого.
4. Правильное питание - около семидесяти процентов иммунных клеток содержаться в кишечнике. Именно поэтому питание ребенка играет значительную роль в его здоровье. Для укрепления иммунитета у ребенка должно быть сбалансированное питание, с содержанием продуктов, богатыми витаминами. Обязательно ребенок должен употреблять в пищу молочные продукты (молоко, йогурты, кефир, творог), свежие фрукты (в зимний период можно заменить сухофруктами) и овощи, злаковые, орехи, яйца, мясо и рыбу.
5. Утренняя зарядка - доказано, что ежедневная 10-минутная утренняя зарядка помогает правильно пробудиться организму и дает силы на весь день.
6. Давно известно о том, какое благотворное влияние оказывают на организм мед и продукты пчеловодства. Об их целебных свойствах написаны сотни книг и статей. Кладите мед в чай и молоко вместо сахара. Молоко с медом не только повышает иммунитет, но и способствует крепкому сну. А если медом залить орехи, то получится вкуснятина получше любых конфет, да еще и полезная!
7. Известны иммуностимулирующие свойства эхинацеи, женьшеня, радиолы розовой. Настойки и экстракты этих трав помогут повысить иммунитет в кратчайшие сроки.
8. И, конечно же, закаливание организма. Начинать нужно с воздушных ванн - это как раз таки прогулки на природе - парки, скверы. А затем можно постепенно переходить в обтираниям влажным полотенцем, обливаниям. Тут главное постепенность и регулярность.

Все вместе эти нехитрые советы дадут прекрасные результаты, и малыш будет здоров, что станет залогом того, что ребенок вырастет здоровым человеком, а привычка следить за своим здоровьем станет его верным спутником по жизни.

Мамино молоко - идеальное питание для грудничка. Оно содержит все необходимые витамины и микроэлементы для здорового развития и роста ребенка. Если вы кормите грудью, и вдруг заметили, что молока стало вырабатываться меньше, это явление называется лактационный криз. Не спешите паниковать и бить тревогу, наша статья подробно ответит вам на вопрос, как увеличить лактацию грудного молока. Помните, что ни одна детская молочная смесь не содержит в полной мере всех полезных нутриентов, которые содержатся в молоке матери. Постарайтесь сохранить естественное вскармливание.

Плохая лактация может возникать из-за следующих факторов:

1. Волнение мамы. Нередко в первые месяцы молодая мамочка может испытывать стрессы, беспокойство, усталость. Еще бы, женский организм не привык пока к нагрузкам, свалившимся с рождением ребенка. Бессонные ночи, пеленки, кормление и отсутствие свободного времени - все это негативно влияет на настроение женщины.

2. Плохое сосание молока ребенком. Возможно, что малыш ленится или не хочет сосать грудь. В этом случае необходимо как можно чаще прикладывать его к ней и не сцеживаться.

3. Гормональная перестройка организма. Подобное явление может быть обусловлено возвращением месячных в норму, но не нужно ждать, что цикл станет таким же, как прежде.

4. Обманные ощущения. Очень часто женщине по каким-либо причинам кажется, что ее молоко недостаточно жирное или не подходит малышу. Это может привести к тому, что из-за волнения лактация уменьшится или прекратится.

5. Редкое прикладывание малыша к груди.

6. Семейные неурядицы, стрессы, неприятности в личной жизни.

7. Психоэмоциональная настроенность мамы. Нередко женщина испытывает депрессию, отчего также может возникнуть лактационный криз.

8. Плохое питание кормящей мамочки во время кормления ребенка.

9. Кормление малыша по расписанию/режиму, а не по требованию.

10. Недостаточное количество сна у кормящей мамы.

    Не нужно поддаваться панике и расстраиваться - увеличить лактацию можно и нужно. Для этого существуют следующие способы:

1. Чтобы «запустить» лактацию, нужно почаще прикладывать малютку к груди. Даже если он не хочет кушать, несколько сосаний так или иначе стимулируют грудь.
2. Налаживание рациона женщины. Кормящая мама обязана следить за своим питанием. Ежедневное меню в обязанном порядке должно содержать мясо, кисломолочную продукцию, яйца и орехи. Важно избегать употребления в пищу жареных блюд, копченостей и аллергенных фруктов. Естественно, необходимо отказаться от употребления алкоголя. Даже безалкогольное пиво при естественном вскармливании подвергается запрету.
3. Массаж груди. Очень эффективный метод улучшения лактации, а также необходимая процедура для сохранения упругости. Техника проста: массирующими круговыми движениями следует двигаться от соска к периферии, желательно во время приема теплого душа. Выполнять подобные процедуры лучше сразу после кормления.
4. Тёплый или горячий душ до кормления. Постарайтесь за четверть часа до кормления принимать теплый или горячий душ с обязательным направлением струи воды на грудь. Вода согревая и массируя таким образом молочные железы женщины, увеличивает приток крови к ним, что положительно сказывается на последующей лактации.
5. Увеличение потребления жидкости. Отличным решением станет повышенное употребление напитков на основе аниса, фенхеля, тмина или мелиссы. Самый простой вариант - зеленый чай с молоком. Небольшая чашка за полчаса перед кормлением поможет в увеличении выработки женским организмом количества молока.
6. Ночное кормление. Не стоит обделять малютку молоком в темное время суток. Кормление ночью полезно и для малыша, и для лактации. Именно ночью вырабатываются гормоны, отвечающие за полноценную лактацию.
7. Старайтесь больше спать. Недосып - это также стресс для организма кормящей женщины, способный вызвать лактационный криз. Не стесняйтесь часть своих домашних обязанностей перекладывать на близких с целью выиграть время для полноценного сна. Супруг может погулять с ребенком, свекровь помочь погладить белье. Главное вам как кормящей маме получать достаточное количество дневного и ночного сна.

Кормление грудью является не только бюджетным для родителей, но и очень ценным и полезным для малыша. Каждая мама обязана выкормить своего ребенка, несмотря ни на какие отговорки, ведь все необходимые микроэлементы нигде, кроме как в мамином молоке, крошка получить не сможет.

Беременность - счастливое и долгожданное время в жизни миллионов женщин. Чтобы ничего не омрачило счастье и радость этих девяти месяцев и последующего материнства, следует заблаговременно задаться следующими вопросами: что нельзя беременным и что можно во время вынашивания малыша. Таким образом, вы обезопасите свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

При беременности нужно соблюдать некоторые правила, чтобы малыш родился здоровым и крепким.

1. Отказ от вредных привычек. Нельзя думать, что небольшой бокал вина или одна выкуренная сигарета не принесут никакого вреда. Специалисты доказали, что у женщин, употребляющих алкоголь в период беременности, часто рождаются дети с умственным отставанием, уродством, патологиями сердца или сосудов. При курении кровь несет с собой угарный газ и множество других вредных элементов, которые неизбежно попадают к ребенку. Он начинает испытывать недостаток кислорода.

2. Лекарства. В первые три месяца после зачатия происходит закладка всех необходимых для жизни органов у малыша. Поэтому стоит отказаться от лекарств, противопоказанных при беременности и лактации. В дальнейшем только врач может назначать препараты для лечения того или иного заболевания с учетом вашего «интересного положения». В сети есть немало статей с полным перечнем разрешенных лекарств на период беременности и грудного вскармливания. Будет не лишним ознакомиться с таким списком прямо сейчас. Ни в коем случае нельзя применять домашние или народные средства для лечения болезней. О любых проявлениях заболевания надо сообщать врачу, ведущему беременность. Консультация с вашим гинекологом в этих обстоятельствах обязательна.

3. Спорт. Совсем отказываться от физической активности нельзя. Нужно исключить прыжки, удары, бег, поднятие тяжестей. Это может привести к травмам или выкидышу. Лучше заниматься йогой, плаваньем, или ходьбой.

4. Загар. Все гинекологи мира запрещают беременным женщинам долго находиться под солнечными лучами. Во-первых, женщина может получить солнечный удар. Во-вторых, на коже могут появиться пигментные пятна.

5. Продукты питания. Во время вынашивания плода стоит отказаться от некоторых продуктов. Желательно исключить из рациона кофе. Нельзя есть много соленого и копченого на поздних сроках беременности. Эти продукты вызывают сильную жажду. А она в свою очередь приводит к отекам. Рекомендуется употреблять в пищу больше овощей и фруктов, ягод и зелени. Желательно свежих, если сезон позволяет.

6. Медицинские исследования. Нельзя проходить флюорографию и рентген. Нельзя делать местную анестезию, например, при лечении зубов.

7. Стресс. Нельзя сильно переживать по пустякам, конфликтовать, расстраиваться и раздражаться, следует больше отдыхать, достаточно спать. Стрессы вам сейчас противопоказаны. Будет здорово, если вы по душам поговорите со своим супругом и откроете ему все свои тревоги. Будущий папа обязательно вас поддержит, ободрит, выслушает и поможет советом.

8. Домашние животные. Кошки могут стать переносчиками токсоплазмоза. Данное заболевание очень опасно для беременных. Собаки могут принести в дом гельминтов. Если у вас уже есть животные, то их нужно регулярно обследовать у ветеринара. Чужих животных лучше не брать в дом во время беременности. К тому же шерсть может спровоцировать аллергию.

Это самые главные «нельзя», от которых следует отказаться на время беременности.

Часто родители с рождения кладут ребенка спать вместе с собой, потому что боятся не услышать малыша ночью или просто маме надоедает вставать к нему каждые три часа. Однако вскоре взрослые начинают осознавать, что так продолжаться не может - ребенок пусть спит сам. Но как же отучить малыша спать рядом с родителями? Как приучить ребенка спать в своей кроватке? Этим вопросам мы посвятили данный раздел.

Перечислим положительные стороны сна крохи в своей кроватке:

• Понятие самостоятельность осознается ребенком с самого рождения - кроватка, если нет личной комнаты для ребенка, - это уже его личное пространство. А у папы с мамой свое личное пространство. Это вопрос психологии взаимоотношений ребенка и родителей. Так как совместный сон закладывает зависимость малыша в дальнейшей жизни от матери. В любых критических ситуациях ребенок может не принять собственного решения.

• Ни одна мать не придавит ночью дитя. Это природный инстинкт. Что нельзя сказать об отцах. Иногда мужчины устают больше женщин и могут не заметить, как придавят ребенка. Хотя это единичные случаи.

• Проводился социологический опрос разведенных супругов. Больше половины из всех опрошенных ответили, что их семьи распались из-за отсутствия интимной близости. При совместном сне с ребенком сексуальные отношения супругов затруднительны.

Однако для самого ребенка есть несколько положительных сторон совместного сна:

• Защита в любое время, тепло родительских тел, лучше высыпается.

• Малыши, которые спали вместе с родителями, в более позднем возрасте не боятся темноты.

Начинать осваивать навык спать самостоятельно в своей кроватке нужно не позднее достижения ребенком возраста двух лет. Единственное, что понадобится маме с папой в этом обучении - неисчерпаемое терпение.

Несколько несложных советов молодым родителям по обучению малыша спать отдельно от матери и отца:

• Ничего не делается быстро, особенно с ребенком. Спокойствие и любовь - два верных помощника во всем процессе воспитания ребенка.

• Начать следует с дневного сна. Ребенок пусть заснет вместе с мамой, а после его можно переложить в кроватку.

• Ни в коем случае нельзя употреблять комнату ребенка или его кроватку в негативном контексте или в наказаниях, так как это его личное пространство - и ему должно хотеться самому идти туда.

• Ребенок может категорически отказываться спать раздельно. Есть вариант просто пододвинуть детскую кровать к взрослой.

• Малыш может хотеть спать с любой игрушкой, не стоит пугаться, если он выберет вместо плюшевого зайца машинку. Главное - с чем хочет, с тем и спит.

• Можно выбрать вместе ночник. За счет этого малыш поймет, что родитель считается с его мнением и находит ребенка уже взрослым. Так малыш развивает свою самостоятельность.

• Вероятно, что малыш незаметно ночью будет пробираться в спальню к родителям. Есть два исхода событий: либо ждать, когда ребенок уснет в родительской кровати и отнести обратно в детскую, либо пойти с малышом в его кровать и побыть с ним, пока тот не заснет.

• В редких случаях не стоит винить именно ребенка, что он до сих пор спит с родителями. Скорее всего, что проблема у кого-то одного из родителей. Например, мама кладет кроху спать вместе, потому что не желает интимной близости с мужем.

• Поощряйте кроху лаской, вниманием, добрыми словами и поцелуями, когда у него станет получаться беспроблемно спать одному. Можно сделать комплимент его взрослости и самостоятельности, можно ласково поговорить за завтраком, как прошла ночь, что приснилось, как вел себя плюшевый мишка у подушки, можно совместно приобрести или сшить новое пастельное белье.

Родители должны иметь бесконечное терпение и спокойствие в своих начинаниях, не забывать поощрять успехи крохи, не отчаиваться при неудачах, а твердо идти к своей цели.

Из-за несовершенства кишечника новорожденные зачастую страдают от колик, вызванных скоплением газов. Воздушные пузырьки попадают в желудок, а из него в тонкий и толстый кишечники по разным причинам: неправильный захват соски бутылочки или соска материнской груди, заглатывание воздуха во время еды, наличие в рационе матери газообразующих продуктов. Избавиться от этой проблемы можно, используя массаж живота, выкладывание малыша на животик, а также прикладывание теплых пеленок и ношение его стоя после каждого кормления. В особо тяжелых случаях все эти методы не помогают, как следствие, единственным способом облегчить состояние ребенка остается газоотводная трубка. Поэтому мы сейчас поговорим о том, как пользоваться газooтводной трубкой для новорожденных. Этот вопрос достаточно часто родители задают своему участковому педиатру, надеемся, что молодым мамам наша информация будет полезна.

Как выбрать?

Данный медицинский инструмент продается в любой аптеке и имеет вид длинной тонкой трубочки из прочного эластичного пластика. Длина изделия равна 18-22 см, в продаже имеются два вида - №16 и №17, первый подойдет для новорожденных, второй предназначен для деток постарше.

На одном конце трубочки имеется закругленный конец, возле которого вы увидите маленькие отверстия, расположенные по кругу - их диаметр может колебаться в пределах двух с половиной - трех миллиметров. Можно также найти в аптеке трубку Винди - изделие более безопасное, полностью исключающее вероятность травмирования кишечника.

Как пользоваться?

Использовать газooтводную трубку нужно лишь в крайнем случае - когда другие методы уже опробованы и не дали положительных результатов. Процесс отвода газов при помощи данного изделия включает такие пункты:

1. Дезинфекция трубки. Для этого в железную мисочку или небольшую кастрюлю наливают воду, нагревают до кипения, уменьшают огонь и укладывают в нее трубку на десять-пятнадцать минут. Затем чистыми руками нужно выложить изделие на сухую тарелку до полного высыхания.

2. Подготовка ребенка. Малыша нужно раздеть до пояса, уложить на спину или бок (для подросших детей) на пеленальный столик или кровать родителей на медицинскую клеенку, застеленную пеленкой. Далее задний проход и закругленный кончик трубки смазываются детским кремом, или вазелином.

3. Отвод газов. В задний проход, следя за состоянием малыша, осторожно вводится кончик трубки на глубину не более трех сантиметров. Если кроха начинает плакать громче и сильнее, то процедуру следует немедленно прекратить, так как не исключается повреждение слизистой. Очень важно действовать мягко и осторожно: бывают случаи повреждения кишечника трубкой - вплоть до образования внутреннего кровотечения. В случае же удачного введения трубочку оставляют на пару минут до облегчения состояния новорожденного - на это время бросать кроху одного нельзя. Для быстрого отвода газов рекомендуется медленно проворачивать трубку в заднем проходе малыша вокруг своей оси. Чтобы убедиться в эффективности процесса, можно положить свободный конец трубочки в емкость с водой: по пузырькам воздуха станет известно, когда следует заканчивать процедуру.

4. Завершение процедуры. Если кроха опорожнился после проведенных манипуляций, то его нужно подмыть.

Газоотводная трубка для новорожденных поможет малышу избавиться от болей в кишечнике, вызванных скоплением газов, но применять ее нужно исключительно в крайних случаях. Желательно делать это не чаще чем два раза в сутки - во избежание привыкания, ведь организм ребенка должен самостоятельно справляться с данной проблемой!

Первый год - это время самого интенсивного роста и развития. Грудничок за первые 12 месяцев получает огромное число навыков и умений. Молодым мамам будет очень полезно узнать, как научить ребенка переворачиваться с живота на спину. Наша страничка вам в этом поможет. Умения ребеночка переворачиваться с животика на спинку и наоборот - это важные этапы в его развитии. Именно они закладывают основу для дальнейшего формирования малыша, подготавливают его к умению самостоятельно сидеть, ползать, а также ходить.

Конечно, достижения ребенка и переход его развития от одного этапа к другому (например, от ползания к хождению), прежде всего, зависят от физиологических особенностей малыша, от его физического развития, от характера и нрава ребенка. Но и не только от этого. А также от того, насколько родители заинтересованы в развитии своего ребеночка, как они помогают своему малышу достичь тех или иных успехов (без ущерба его здоровью, а лучше всего с предварительной консультацией детского врача).

Каким образом научить ребеночка переворачиваться на животик? Что для этого надо делать?

Прежде всего необходимо постоянно заниматься физическим развитием малыша, каждый день делать гимнастику и по возможности проводить сеансы массажа. Делая физические упражнения с ребенком, важно помнить:

- недопустимы резкие движения при сгибании и разгибании ног и рук крохи;

- если ребенок плачет и не хочет заниматься, то придется либо заинтересовать его, делая упражнения в игровой форме, либо отказаться от упражнений до подходящего момента.

Комплекс упражнений, которые необходимо с ребенком совершать каждый день:

1. «Велосипед» - попеременное сгибание и разгибание ножек.

2. «Поднятие ног» - ножки, не сгибая в коленях, поднимаются как можно выше, тянутся к головке.

3. «Обнимашки» - ребенок своими ручками «наперекрест» обнимает сам себя.

4. «Вверх - вниз - в стороны» - поднятие, опускание и разведение в стороны ручек.

5. Выкладывание на животик.

Все упражнения делаются на твердой поверхности.

Упражнения, которые помогут маленькому «спортсмену» освоить «перевороты» со спинки на животик:

1. Перекатывание малыша с одной стороны на другую. Ножки ребенка должны быть прямыми.

2. Ребеночек лежит на спине. Взрослый перекидывает одну ножку ребенка через другую (образуется захлест). В таком положении необходимо малыша удерживать несколько минут. Ребенок сам попробует перевернуться, так как в таком положении неудобно лежать. Если ребенок не старается этого сделать, придется ему помочь. Повторяя это упражнение, ребенок поймет, что от него хочет мама или папа, и сделает попытку к перевороту. Самое главное - набраться терпения. Для того, чтобы был результат, необходимо время.

Важно: при переворотах малыша не стоит забывать про ручку ребенка. Пока малыш не умеет ее вытаскивать из-под себя, поэтому первое время родители должны ему помогать в этом.

3. Еще одно упражнение, стимулирующее ребенка к переворотам. «Удерживание на боку». Ребеночек кладется на бок, взрослый аккуратно придерживает малыша, но сам при этом находится позади ребенка так, чтобы малыш его не видел. Это упражнение делается по несколько минут на каждый бок.

Таким образом, ежедневные занятия с малышом помогут в его физическом развитии и подготовят ребенка к новым достижениям.

Здоровье ребенка - приоритет каждой матери. Поэтому молодым родителям небезынтересна будет эта страница, целиком посвященная вопросу «как сбить температуру у ребенка». Мы поговорим и о причинах возрастания температуры тела малыша, и о методах ее понижения. Приятного и полезного чтения вам!

Начнем с того, как грамотно мерить температуру у малыша. Она измеряется в подмышечной впадине малыша по средству ртутного или электронного градусника в течение трех-четырех минут. Либо она измеряется теми же градусниками в прямой кишке, то есть ректально. Второй способ дает наиболее точные показатели температуры тела малыша.

Нормальной температурой тела у детей считаются показатели в 36-37 градусов. Отклонения в этих пределах зависят от многих факторов: возраста, времени суток, поведения ребенка, приема пищи, температуры окружающей среды и так далее. Температура тела выше тридцати семи градусов может быть и у здорового ребенка. Так случается у грудничков первых месяцев жизни, когда младенец, завернутый в пеленки и одеяло, находится в жарко натопленном, плохо проветриваемом помещении, или у детей, долго находившихся на солнце. У детей постарше увеличение температуры возможно после очень активных игр. В таких случаях достаточно развернуть из пеленки или полегче одеть ребенка, дать ему успокоиться, и через двадцать шесть - тридцать минут температура тела ребенка станет нормальной.

Дело в том, что температурная реакция - это нормальный ответ больного на инфекцию или какую-то другую агрессию. Известно, что некоторые микробы даже погибают под действием высокой температуры. Однако лихорадка (это то же самое, что и подъем температуры тела) считается опасной, если ее значения в градусах превышают те, что указаны для определенного возраста, и продолжается она более двух часов.

Родители обязаны обратиться за медицинской помощью незамедлительно в любое время суток, если увеличение температуры тела сочетается:

1) с тем, что кожа начала бледнеть,

2) судорогами,

3) затемнением сознания или его потерей,

4) вялостью или безразличием к окружающим.

Несколько слов о приступах так называемой необъяснимой лихорадки и о длительном небольшом повышении температуры.

Состояние, когда на фоне абсолютного благополучия у малыша повышается температура до 38-39 градусов и, сохраняясь два-четыре дня, также внезапно и без лечения снижается до нормальных цифр, называется необъяснимой лихорадкой. Длительное невысокое повышение температуры тела - это то, когда температура 37,1-37,5 градуса длится неделями, внешне не очень отражаясь на общем состоянии ребенка. И то и другое состояние не должно оставаться без внимания родителей и требует обращения к врачу для тщательного обследования, чтобы не пропустить серьезных заболеваний.

Обязательно следует сказать о повышении температуры как симптоме прорезывания зубов у малыша. Действительно, в месте прорезывания зуба происходит выброс биологически активных веществ, развивается местное воспаление. Однако при этом температура повышается всего на день-два, и никаких больше симптомов нет. В любом случае, определить это может лишь врач, осмотрев ребенка и исключив все другие возможные причины подъема температуры.

При показателях свыше 38 градусов у детей первых двух лет жизни или выше 38 с половиной градуса у детей старше трех лет, но при отсутствии перечисленных признаков, можно воспользоваться некоторыми домашними средствами для снижения лихорадки.

Чем ниже температура воздуха в помещении, тем выше теплоотдача. Обязательно проветривайте помещение, в котором находится ребенок, на момент проветривания вынося его из комнаты. Идеальной считается температура воздуха в помещении плюс двадцать градусов по Цельсию. К тому же, воздух должен быть увлажненным. Оптимальная влажность помещения - около 60%. Если нет увлажнителя воздуха - почаще протирайте пол, развесьте в комнате влажные полотенца. Если идет отопительный сезон, влажные полотенца или пеленки рекомендуем вам размещать на радиаторах отопления. Так увлажнение комнаты происходит быстрее.

В хорошо проветренной комнате, но без сквозняков, разденьте ребенка и накройте его только легкой простынкой или пеленкой, можно чтобы она была слегка влажной. Если дома есть вентилятор, то направьте поток воздуха на больного. Обтирайте ребенка полотенцем, смоченным чуть теплой водой. Если ребенок совсем маленький, обтирайте его в местах, где проходят крупные сосуды, и туловище. Обтирание в течение нескольких минут может позволить снизить температуру на полградуса, а иногда и на градус. Не стоит обтирать ребенка водкой или уксусом - вы можете вызвать ожог кожи, а также вызвать отравление организма. Делайте прохладный компресс на лоб, периодически меняя тряпочку, по мере ее согревания.

Из жаропонижающих у детей можно использовать препараты на основе ибупрофена или парацетамола. Они выпускаются в сиропе и свечах. Эффект от них наступает уже через двадцать пять - сорок минут. Не превышайте указанную в аннотации разовую и суточную дозировку. Ни в коем случае не используйте препараты на основе анальгина, который входит в состав литической смеси, или аспирина. Не следует чередовать прием препаратов на основе ибупрофена и парацетамола (выберите что-то одно), поскольку это чревато передозировкой и увеличивает вероятность побочных эффектов.

Если у ребенка наблюдается рвота, то давать сироп бессмысленно. Обязательно давайте ребенку пить много прохладной жидкости - воду, чай, морс, компот. Обильное питье также способствует снижению лихорадки. Добейтесь того, чтобы ребенок часто мочился, а сама моча была светлая. А вот кормить «через не хочу» ребенка не стоит. Ничего страшного, если на период высокой температуры ребенок ничего не будет есть. Можете сделать клизму. Это также является методом cнижения температуры.

Если ребенок на фоне повышенной температуры тела хорошо себя чувствует, активен, играет, не жалуется на боли, а стoлбик термoметра не пoднялся более чем 38 - 38, 5 градусов, педиатры не рекомендуют давать малышу жаропонижающие. Повышенная температура, как правило, это ответ иммунной системы на появившуюся в организме инфекцию. То есть при лихорадке организм малыша активнее борется с вредоносными микроорганизмами. Родителям не следует паниковать и беспокоиться, если малыш переносит повышение температуры нормально, продолжая обычный образ жизни с играми и двигательной активностью.

Повторять прием препаратов можно только через 4-5 часов. При отсутствии эффекта от приема лекарств или физических способов снижения температуры не испытывайте судьбу и обратитесь за медицинской помощью.

Неправильно думают многие родители о том, что если они не дали жаропонижающий препарат, температура тела ребенка будет продолжать расти. Это не так. Большинство родителей убеждены, что высокая температура опасна для мозга малыша. Педиатры утверждают, что для мозга опасна температура свыше 42 градусов, которая никогда не достигается в ходе обычных инфекций. Подобная температура может возникнуть только на фоне перегревания малыша.

Помните детскую сказку Корнея Ивановича Чуковского «Тараканище»? А строки: «Страшный великан, Рыжий и усатый Та-ра-кан! Таракан, Таракан, Тараканище!». У малышей дух захватывает от этого зловещего усатого сказочного монстра. А у взрослых отвращение вызывают его собратья, поселившиеся на любимой кухне и расползающиеся по всему дому, словно они тут главные. Так что вопрос о том, как вывести тараканов, совсем не праздный. Эти насекомые не должны проживать с вами. Они неприятны взрослым и могут сильно напугать маленьких детей в вашей семье. Объявляем им войну!

Есть люди, которые могут долго рассуждать о том, что эти насекомые полезны. Приводится масса бестолковых доводов, начиная от того, что тараканы убирают-доедают за нами остатки еды, заканчивая тем, что некоторые представители этого почти восьмитысячного (!) семейства сами являются деликатесом в кухнях некоторых народов. Но в любом случае наличие тараканов в качестве непрошеных гостей - это кошмар и бедствие, от которого все желают избавиться. А уничтожить противных насекомых с усами и шестью лапами не так-то и просто. Можно использовать несколько способов, но какой из них наверняка подействует, сказать сложно.

Первым способом можно назвать химическую атаку при помощи всевозможных специальных препаратов. Карбофос и другие подобные средства от тараканов можно купить в магазине и распрыскать самостоятельно либо пригласить специалистов из санэпидстанции, и они придут с теми же, ну или практически идентичными отравляющими составами.

Этот метод, к сожалению, не всегда оказывается эффективным, потому что у самих тараканов «дом» может быть совсем не на кухне или под ванной, а где-нибудь в соседней квартире, хозяев которой мало волнует столь экзотическое и мерзкое соседство. К тому же химические препараты могут быть ядовиты и для людей, и для домашних животных. Так что использовать средства от тараканов имеет смысл лишь в том случае, когда обработка проводится по всему дому одновременно. Иначе это пустая трата времени, денег и здоровья.

Зато следующий способ успешно опробован еще нашими бабушками-прабабушками - яичный желток и борная кислота. Эта смесь несет погибель всем представителям отряда таракановых из-за того, что борная кислота, безвредное и даже полезное в некоторых случаях вещество для людей, - это смертельно опасная и заразная отрава для тараканов.

Приготовить яд можно двумя способами:

1. отварить яйцо вкрутую и смешать желток с достаточным количеством порошка борной кислоты;
2. замесить состав на сыром желтке и борной кислоте.

И в том, и в другом случае нужно из полученной смеси скатать шарики около 1 сантиметра в диаметре и разложить их в местах появления тараканов в квартире. Желток скроет опасный запах борной кислоты, и вредоносное насекомое не учует подвоха, когда попробует эту отраву. Кстати, тараканы не смогут сообщить своим сородичам о грозящей опасности. В отличие от некоторых других видов, дружественный рефлекс у них отсутствует начисто.

В дополнение к яично-борным шарикам можно еще просто рассыпать порошок бoрной кислоты в местах, где тараканы появляются очень часто и массово. Кстати, при травле этих неприятных насекомых нужно лишить их доступа к любой воде - из цветочного горшка, унитаза, раковины или миски домашнего питомца.

Тараканы способны выжить много дней без еды, а вот без воды они погибнут. Причем последняя для этих тварей - просто животворящий эликсир. Стоит отравленному таракану вдоволь напиться воды, как через некоторое время все хвори с него как рукой снимает, и паразит вновь может бежать на любимую кухню.

Есть еще один способ, скажем так, профилактический - предельная чистота, особенно в притягательных с точки зрения тараканов местах: на кухне, в ванной и туалете, вокруг мусорного ведра и местах для кормления домашнего питомца. Оставленные крошки печенья, упавшие на пол семечки, разбросанный из кошачьей миски корм или зерна из птичьей клетки - это пиршество для тараканьего семейства. Они знатно полакомятся, благодаря нерадивости и неаккуратности хозяев дома, а затем отправятся размножаться. Так что правило «поел - убери за собой» лучше соблюдать даже в том случае, если тараканы на кухне - лишь страшный сон хозяйки.

Бороться с тараканами можно при помощи покупных приспособлений. Разные ловушки, мелки для очерчивания ядовитых дорожек и гели - эти средства успешно применяются хозяевами тех квартир, где тараканы - не редкость. Но все это временные меры, если не задаться целью вывести тараканов из всего дома. Поговорите с соседями по подъезду, объясните им, что локально в одной квартире тараканов не вывести, они просто перебегут к соседям. Нужно действовать всем вместе. Если вы обратитесь за помощью в санэпидстанцию или в частную компанию по борьбе с вредоносными насекомыми в жилом доме сообща, всеми жильцами подъезда, то вызов специалистов станет бюджетнее для вас. А эффект будет более долгосрочным и удовлетворительным для всех.

При применении любых ядовитых веществ, убивающих тараканов, не забывайте о безопасности детей в доме. Сохраняйте бдительность. Ребенок не должен контактировать с этими опасными веществами (гелями, мелками, распылителями, яично-борными ядами и пр.) Если малыш совсем маленький не допускайте его нахождение в местах обработки без присутствия взрослых.

Бороться с этими вредителями очень сложно, ведь они живучи, очень плодовиты и многочисленны, легко избавляются от ядов и болезней при помощи обычной воды. Так что лучше не допустить их появления вовсе - заделать в доме все щели, ведущие в перекрытия, вентиляционные решетки затянуть мелкоячеистой сеткой, поддерживать чистоту во всех комнатах, особенно на кухне, в туалете и в ванной комнате.