Ну вот сегодня ездили на велосипеде опять на обед к свекрови, обещалась фото сомной, вот держите...
Да девочки мои золотые, у меня есть мой конь...железный такой мустанг, мне его купил мой милый в первый год когда я переехала сюда в Швецию, езжу я нанем два года....ну меньше конечно, в прошлое лето почти и не ездила. Большой плюс что мой сына Миша получил "маленького жеребца", а точнее прицеп в котором мама его возит. Вот таким провозиком мы ездим уже третий день, первый раз ездили в воскресенье к свекрови на обед. Это мои тренировки:)
Ну как вам?
П.С.: незнаю куда отнести, поэтому просто улыбнитесь!!!!
Ну что я хочу сказать, вообще я уже успокоилась, и вроде даже настроение поднялось...
А то с утра я пребывала в шоке...прибавила я за ночь на 1 кг, даже наверно больше...
Так вот скажите мне девочки, как можно похудеть если организм отказался работать? Если пятый день не могу сходить в туалет? Помоему ни как...
В общем сходили купили мне спец еды, с завтрашнего дня ни каких диет! Буду поддерживать что после 18 не ем. И сколько буду весить столько буду! Вот велосепед вернулся в дом, купили для Миши прицеп, потом сфоткаю покажу, и буду велосипедить!
Только вот у меня есть вопрос... вопросы:
1. Какие продукты крепят?
2. Какие продукты слабят?
На конкурс показывать в этот раз совершенно не чего, но покажу что есть! Танюша, когда фотки начинать выкладывать, какой последний день?
Ну вот скоро и закончится конкурс, а показывать нечего....)
Да и ладно, я вообще не об этом. Села на диету...точнее будет сказать так прочла рекомендации:))
Вот сегодня второй день, пока что минус 200 грамм...дальше посмотрим.... Так мне нравится:))
Будем худеть медленно медленно
Вот вычитала в местной газете, диету.....точнее рекомендации как похудеть. Вот собралась с духом и решила предложить вашему вниманию. Ну и сижу я на ней второй день...)))
1. Увеличение потребления природных насыщенных жиров. Это мясные жиры, рыбные жиры, сливочное масло, орехи, авокадо и кокосовый жир.
2. Понижение употребления углеводов, такие, как сахар, крахмал, картофель, крупы, рис и кукуруза.
3. Избегайте полуфабрикаты, ешьте приготовленую дома пищу .
4. Ешьте больше на завтрак: яйца с беконом или яичница с большим количеством сливочного масла и сливок.
5. Ешьте правельно.
Продукты сжигающие жир:
Редиска, малина, чеснок (свежий), семга, чай (больше зеленый), кофе, горчится, кокос, перец чили, корень имбиря, корица, хрен.
Дальше, я решила соединить еще и кое что из системы "минус 60", а точнее не есть после 18:00. Потом следить за тем что бы работал кишечник! Это мне кажется главным!
Ну? Что вы думаете по этому поводу?
Я тут прошла тест, а они тебе пишут что ты должна есть что бы похудеть, внизу мой результат. А вы в это верите?
Поздравляем! Ваш результат:
Для вашего организма более приемлема: Низкокалорийная диета
Первый завтрак: творог кальцинированный – 100 г, морковь тушеная – 200 г, кофе с молоком без сахара – 200 г.
Второй завтрак: салат из свежей капусты без соли со сметаной – 170 г.
Обед: щи вегетарианские ( ½ порции ) – 200 г, мясо отварное – 90 г, горошек зелены без масла – 50 г, яблоки свежие – 100 г.
Полдник: творог кальцинированный – 100 г, отвар шиповника – 180 г.
Ужин: рыба отварная ( судак ) – 100 г, рагу из овощей ( ½ порции ) – 125 г.
На ночь: кефир – 180 г.
На весь день: хлеб ржаной – 150г.
Вот не посредственно сам тест http://mobiko.net/
Девочки, милые, это опять для сбора денег!!!! Одна смс как выяснилось стоит 200-300 рублей.... А я то дурында поверила, ведь ни когда не клювала, а тут.... Простите меня!!!!
Мой желудок объявил мне войну! Я есть хочу!!!!! Мысль одна что бы схрумкать.....как продержать линию фронта еще полтора дня? ....пойду в холодильнике пошарюсь....
Я объявила войну! Не не весу, а весам!!!!! Сказала мужу что бы спрятал подальше, до воскресенья! А то уже крыша едит с этим весом. Встала с утра, на весы. Прошла 6 кг.... правельно, на весы, причем прежде тоже на весах побывала... Спать, правельно опять на весы....кароче сказала хватит! А то это уже болезнь .... Главное не начать искать весы
Девочки, осталось то совсем чуть чуть... три недельки всего (я думала четыре). Как успехи? Лично у меня ни как....даже один кг не ушел.... как же их выпинать....... ну ни чего, как нибудь
Ну вот сегодня 1 апреля, а результатов ни каких, вес встал наместе, ну ладно одно радует что не прибавила, за весь месяц скинула только 400 гр, весело, если и так дальше пойдет, то и показывать будет нечего..... эх, как же 6 кг скинуть.....