купила себе умывалку и термалку. у меня нормальная кожа+т зона жирновата. так вот термалка мне сушит кожу( ..после нее ощущение стянутости кожи, сухость. наверное крем для лица и век брать не стоит? или попробовать? я крем с спф увлажняющий хотела взять, или истеаль+ попробовать? что посоветуете?

сбросить лишние 4 кг!

Сегодня - разгрузочный день на яблоках и кефире. завтра- овощи, гречка..дальше -посмотрим)

сладкому и мучному-бой!

до моря- максимум 2 недели и нужно обязательно сбросить эти 4 кг
Итак, 24.08  мой рост- 178, мой вес сегодня утром -64 кг 

25.08 - утро 63.6 кг

26.08 - утро 63.6 кг , вес стоит!!! :((( а вчера не ела после 5 и еще тренировка была!

27.08 - утро 63.2 кг вечер- аэробика

28.08 - утро 63.2 кг

29.08 - утро 63.8 кг- черт!!!!!!, а еще сегодня на ДР у друзей....... завтра разгружаюсь на кефире....

30.08 - утро 63.2 кг

31.08 - утро 62.8 кг

сколько вы весите? и сколько хотели бы- ваш идеальный вес?

Я: рост 178, вес 64кг, ооочень хочу весить 60, только вот заметно ли будет по мне минус 4 кг?недавно за пару дней сбросила 2кг- не видно! и по одежде тоже никак! вот и думаю сколько же мне нужно весить чтобы пропорции фигуры изменились?)

Тёма заснул,а я:

1. Комплекс упражнений - 45 мин (Синди Кроуфорд-Новое измерение) + упражнения на растяжку (сесть на шпагат как до Б пока не получается, но я стараюсь :))

2. Душ+ скрабиком все тело

3. Антицеллюлитный крем на ноги и живот,на остальные части тела- увлажняющий крем

4. Пилинг лица на основе белой глины

5. Маска подтягивающая (сейчас в ней сижу :))

-сын проснулся- не узнал маму)))

ПС: чувствую себя классно!!!!

ППС : вес 63.6, рост всё тот же :)))))))))))))))))