Я очень долго собиралась морально и готовилась физически, марафон дело серьезное, если уже решила надо пройти до конца, поэтому сюда и пишу, чтобы стыдно было бросить и сорваться.
20 мая я должна выложить фотки «после» в брюках. Этот номер прошел у меня с медицинским халатом, я купила его на размер меньше, ну очень дорогой в «модном докторе». И что удивительное через пару месяцев я в него влезла, особо не напрягаясь, вот что значит правильная мотивация.
У меня нет проблем похудеть, сидеть на диете, я фанат спортивных упражнений, у меня проблема вес удержать.
И так спорт 1.5 часа, был у меня вчера, сегодня отдых, вчера были танцы, бодибалет и силовые, преимущественно на руки, спину.
Сегодня утром завтрак два вареных яйца, кусочек черного хлеба, кофе.
Обед: давилась на работе полбой, сухая ужас, а еще грудку в микроволновке пересушила, спас положение огурец, а то бы быть мне без обеда.
Ужин: творог 2%, столовая ложка сметаны, и клубники пару штук порезала в творог и чай с молоком.
Пойду по заветам флай леди разбирать один шкафчик на кухне и калории лишние тратить.