Девочки,подскажите, пожалуйста: по какому комплексу упражнений Джиллиан Майклс лучше и эффективнее заниматься? Я сдуру начала знакомство с ней с видео "Метаболизм"..думала помру) еле до конца допрыгала..два раза отзанималась по видео "Нет проблемным зонам". По сравнению с "Метаболизмом", здесь я отдыхаю) Многие девочки здесь занимаются по "30-ти дневке". Может всё же присоединиться к большинству?) Поделитесь своими мыслями и ощущениями)
Кирово-Чепецк
Что же выбрать?
Железноводск
займитесь тридцатидневкой, мне она очень понравилась, сейчяас перешла к метаболизму, нет проблемным зонам, чередую, но за 30 дневкой оочень скучаю.
0
25.06.2012
Ответить
Кирово-Чепецк
Расскажите, пожалуйста, как долго вы занимались и ваши результаты)
0
26.06.2012
Ответить
Железноводск
тридцатидневкой - тридцать занятий отзанималась, все как положено. Дальше сделала три занятия ускорь метаболизм, ми пару занятий по проблемным зонам. После первого занятия ускорь метаболизм - даже хороший отвес получился. Плюс мышцы появлились немного, животик упругенький стал. А вообще еще заниматься и заниматься, в последнее время чет филонить начала, за что себя ненавижу!!!!!!!!!!!
0
26.06.2012
Ответить
Кирово-Чепецк
Рост 171см, вес 60кг
ОГ 90
ОТ 71
ОЖ 88
ОБ 97
ОН 57
Хотелось бы подобрать живот, что-то с ногами сделать, а вообще-влезть в 44-ый р-р))
0
25.06.2012
Ответить
Винница
если вы хотите супер результат, то идите 30 дневку плюс метаболизм или нет проблемным зонам. чередуйте, тогда за 2 недели уже будет виден оч хороший результат, потому что если просто по 30 дневке то заметно становиться после 3 недели занятий)))
0
25.06.2012
Ответить
это смотря кото что любит попрыгать и покачаться. я по нет проблемных зон занимаюсь так с кардио у меня не очень. 30 дневка то ж не понравилась.
0
25.06.2012
Ответить
Кирово-Чепецк
поделитесь результатами)
мне просто показалось, что раз "Нет проблемным зонам" и "Метаболизм" по 40 минут, то и эффекта будет больше))
0
26.06.2012
Ответить
Саки
мне не нравится 30-дневка, слишком много прыжков. мое любимое видео это Плоский живот и Йога.
0
26.06.2012
Ответить
