Всем приветик!
Честно говоря не хочу рассказывать с самого начачала, поэтому скажу о главном!
Я полная, да что там толстая....я это заметила давно...но как то не так сильно парилась на этот счет, НО.....когда я сегодня встала на весы и там показалась цифра 90,3 я ох....а!!!!
Я как-то уже худела и не один раз....новидать не правельно подбирала себе диенту, быстро бросала и набирала по новой...... вот напрмиер отказатся не есть после 19 у меня получилось, а вот отказаться совсем от макарон, жаренного мяса и картошки, для меня это АД ( я уже пробывала долго не выдерживала)
Вот сейчас я решила так: не буду есть после 19 ( в 18.00 домой прихожу), раньше ела на работе в столовой, но щас подумываю и это перестать делать (хотя я почти уверенна что зря...)
Так вот ответьте мне на мой главный вопрос: что можно есть на ужин???? только овощи?? варенное??
больше всего боюсь что если я не буду есть днем нормальной пищи то опять быстро сдамся....
а если я оставлю все как есть, например, поела ужин до 19 и ВСЕ! конечно не большую тарелку пельменей......смогу сбрасывать.....?
вообщем навернео своим текстом я всех запутала......помогите любимым советом!!!
ВСЕ СЕГОДНЯ 31.01.12 Я ХОЧУ СБРОСИТЬ 20 КГ..... удачи мне!