Завтрак 13-00
Отвар шиповника б/cФруктовый салат (банан, хурма, грецкий орех - в сметане)Сыра ломтикЗавтрак2 14-50
Травяной чай б/c2 печенюшкиОбед 18-15
Рис отварнойСарделькаКабачковая икра 1 ст.лТоматы, фаршированные сыром с чеснкомХлеб 1 ломтикУжин
БананХурма 2 тоста с сыромОтвар шиповника б/cСнится мне сегодня под утро такой сон. Будто подошла ПДР, и я рожаю. Говорю маме и бабуле, что именно сегодня, а они отмахиваются, но отвозят меня в роддом.....Тут всё и начинается...
Завтрак 14-30
ОвсянкаТравяной чай б/c2 тоста с маслом (на кончике ножа!)
2 кусочка сыраОбед 18-00
Греча Свиной гуляшТоматУжин 19-40
Салат из крабовых палочекБананОтвар шиповника с медом2 печенюшки1 сухарикУжин2 00-00
ТворожокХурмаТост с сыромЙогурт 200млСуп пожеертвовала мужу на обед, т.к. не успела еще сварить себе. Обещаю исправиться)))
Выводы: Продолжать и продолжать также....

Сижу - читаю ББ и рублю яйца на салат. Нет, сегодня самый обычный день.
Но мы ведь сами делаем его необычным, правда?
Сегодня нам с пузиком 27 неделек, сегодня я уже как 3 недельки на диете, и 10 месяцев и 24 дня, как мы с любимым живем вместе и строим в прямом смысле сами свой уют.
Муж прибежал на обед, быстро поел и обратно на работу (хорошо, через дорогу ему). А я сейчас смотрю на пол - опять строительная пыль - ну ничего, сегодня он вернется с работы и доделает стену. Вчера равнял её и потолок (это в коридоре), всё сутки сохло, сегодня поклеим обои и покрасим!!
УРА!!!
Ещё один шаг к уютному домику будет сделан.
Мы делаем ремонт с переменным успехом 10 месяцев. Въехали в квартиру, и на следующий день всё ободрали со стен. Я помню, как засыпали на полуторном диване, ростом оба выше среднего, который разваливался, а просыпались от дикого холода, потому что обогревателя не было. Музыка у нас звучала из его мобильника, лежавшего в тогда еще стоявшем здесь серванте. А куда было перевозить компьютер?? И везде эта пыль...
Потом сделали стены и потолок, купили огромный диван, и шкаф-купе с зеркалами во всю стену, кондиционер, печку, обогреватель...Но у нас по-прежнему 3 вилки и 4 тарелки)) Остались кухня, ванная, прихожая, окна и балкон. Балкон, надеюсь, сделают до зимы, а ванную - до рождения малышки. Сижу - шумит обогреватель. Хорошо дома)))
А муж мне вчера, делая стену, сказал: "Я удивляюсь, как ты осталась со мной в такой грязи". А мне так смешно стало. И грустно одновременно. Как же могло быть иначе??? Ведь все это мелочи. Мы сами всё делаем, каждая покупка - на свои деньги, зато как мы сами хотим. И этим всё ценно.
Вот так мы выросли....округлились...выпятились...и живем)))


Завтрак 14-30
Йогурт 0,5лМюслиТворожная масса 1ст.л.Обед 18-00
Венегрет c масломЛомтик белого хлебаОтвар шиповника б/cУжин 19-00
Щи с мясом, сметаной и зеленьюОтвар шиповника б/c2 печенюшкиУжин2 22-00
Макароны с сыромСалат из томатов со сметаной и чеснокомОтвар шиповника б/с3 печенюшкиВыводы: сладкое после супа было лишним....ик!
Девочки, что у вас написано на обходном листе СТОМАТОЛОГОМ?? Когда всё хорошо, что дословно пишут??

Завтрак 13-30
Каша 5 злаковОтвар шиповника б/cЯичницаПолдник 17-00
Отвар шиповника б/сОбед 17-45
Венегрет с масломЩи с мясомУжин 20-30
Творожная массаОтвар шиповника б/сКусок песочного сладкого пирогаУжин2 23-00
Йогурт 0,5лВыводы: Молодец я сегодня!! )))

Перебирала, что я пью...посмотрела свою дозировку на день...И подумала - не мало ли??
Витамин Е 1000 мгКальций с вит Д 680 мг (надо 1000 мг, после родов - 1200 мг)Йод 200 мгЦинк 3 мг (надо 20 мг, после родов - 25 мг)Надо:
Железо 20 мгФолиевая кислота 0,8 мгВит. С 80 мгЧто еще пьете на 26 недельке из витаминов-микро- и макроэлементов? Какие дозировки у вас?